月经期怎么减肥
- 病情描述：
- 同事想月经期减肥，请问怎么减肥？
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高庆主任医师
西安交通大学第二附属医院 产科
一般来说，女性的经期是减肥的黄金时间。然而，如果选择了一种不恰当的减肥方式，它将对你的身体造成极大的伤害。因此，建议女性在月经期间不要尽可能地减肥，应该有合理的饮食和尽可能多的锻炼。
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党赛利主任医师
西安市第五医院 妇产科
不建议女性在月经期间减肥。月经期间减肥是一个错误，大多数女性在月经前期会有水和钠潴留的症状。月经后，体重将下降约1至2公斤。月经期本身身体抵抗力就处于较低水平，如果为了减肥而过度节食，就会导致抵抗力降低，容易感染疾病。
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高庆 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 产科
一般来说，女性的经期是减肥的黄金时间。然而，如果选择了一种不恰当的减肥方式，它将对你的身体造成极大的伤害。因此，建议女性在月经期间不要尽可能地减肥，应该有合理的饮食和尽可能多的锻炼。
月经期减肥一周瘦15斤
樊江波 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 妇产科
女性在月经期不建议减肥，由于过度减肥非常容易导致内分泌失调，危害生理周期。提议平常多进行一些户外活动，比如登山、跑步、竞走等都有利于减肥。在饮食搭配上应多吃一些清淡食物，防止高脂的食材。
