如何调理脾胃
- 病情描述：
- 最近我自己身体有点不太舒服，到医院看了一下，医生说是脾胃不太好，如何调理脾胃？
-
-
刘文洲副主任医师
西电集团医院 中医科
调理脾胃，首先要保持好心情。良好的情绪有利于胃肠系统的正常活动。饮食要有规律，三餐要有规律和定量，不能暴饮暴食，荤素搭配，经常吃蔬菜水果要满足身体需要，保持大便通畅。多注意腹部的温暖，可以喝姜茶暖胃。
-
-
刘昳主任医师
西安交通大学第一附属医院 中医科
若脾胃不好，就要调理好了，否则会导致很多疾病，调理脾胃要先从饮食开始，平时可以多吃些养胃的食品，如面食、花卷、馒头等易消化的食品。尽可能不吃油炸、腌制、生冷、辛辣食品，要养成良好的饮食习惯，不要暴饮暴食，每天定时定量地进食。而要做到荤素搭配，厚薄搭配，不能偏食。然后少吃辛辣的食物以避免胃部不适，我们还需要保持积极乐观的情绪。
相关推荐
脾胃虚弱如何调理
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
一般来说，主要是由饮食不当、过度劳累、久病、脾损伤和后天脾胃虚弱引起的。临床症状包括餐后腹泻、大便稀、面色苍白、无异味、餐后腹泻、腹胀、大便大、食欲不振、面色蜡黄、精神疲劳等。调理脾胃虚弱应从饮食入手，吃易消化的食物，避免生食、冷食和辛辣食物等刺激性食物 。
小儿脾胃虚弱如何调理
王竹 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
健脾丸、健胃消食片和小儿健脾养儿颗粒可用于调节小儿脾胃虚弱。首先，健脾丸主要是用来改善脾阴虚的症状，因为它的主要成分是中草药，所以不会影响孩子的身体发育。健脾丸可调理脾胃虚弱、食欲不振、大便溏泄等，但在使用过程中要避免吃太冷刺激的食物。其次，健胃消食片是一种非处方药，主要用于改善脾胃虚弱引起的食积、厌食症状。其药性温和，对人体不良反应少，对改善脾胃虚弱有很好的效果。最后，小儿醒脾杨二颗粒的主要作用是健脾开胃。许多孩子会因脾胃虚弱而腹泻。这些孩子可以用这种药物治疗，使用后可以达到强肠止泻的目的，副作用更少。具体用药在医生指导下使用。
体质湿气重该如何调理
孙万森 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
脾胃最先负责调湿。一般认为脾胃是痰湿生化的主要来源，只要排除痰湿之源，就能达到根治的目的。如何调理脾胃需要多种方法才能恰到好处。饮食应注意忌食辛辣、油腻和寒冷的食物，生活环境应通风干燥，避免潮湿和寒冷，在雨中涉水后及时更换衣服等，从而消除外界因素帮助打湿。同时也可以多喝茶喝水，比如红茶、普洱茶；也可以用红豆糯米磨成粉服用，或者陈皮等。制作胶囊或药丸。最好不要直接服用。用药时请遵医嘱。
调理脾胃的十种中成药
刘欣 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 消化内科
如何调理脾胃，首先要养成良好的饮食习惯，不暴饮暴食，每天定时定量进食，荤素搭配粗细。少吃辛辣刺激的食物，避免胃部不适。还需要保持积极乐观的情绪。在轻松乐观的心情下，人可以平衡阴阳，保持身体健康。还要注意胃部保暖，尤其是胃寒腹泻的患者最好在肚脐处有效保暖，不要着凉。另一种是锻炼身体，经常参加体育锻炼，能有效促进胃肠蠕动，提高身体的消化能力和营养摄入能力，使身体的新陈代谢恢复正常。
痰湿体质如何调理
方萍 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 呼吸与危重症医学科
痰湿体质往往表现为体型肥胖，痰多，倦怠乏力，不愿意运动，痰湿可能会导致更多的身体疾病，需要尽早的调理，需要注意饮食，少吃肥甘厚腻、大鱼大肉或者黏的东西，多注意平时调整自己的生活，改变不良习惯，加强运动，穴位调理，痰湿体质需要化痰祛湿，可采用针灸、拔罐，甚至按摩等。可以口服中成药健脾润肺丸进行调理，有强健脾胃以及润喉祛痰的作用。用药时请遵医嘱。
上焦热下焦寒如何调理
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
上焦热下焦寒是阴虚火旺造成的。一般是应当疏肝理气，健脾胃，宁心安神。要把睡眠质量调好，饮食也要正常，忌吃凉性的辣的东西，加强锻炼，维持乐观的心态便会渐渐地的好转。
产后虚汗多如何调理
王竹 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
产后少汗多是由于生产过程中气的过度损伤，尤其是肺气损伤而出汗，具有固汗的作用。若因肺气不足而致汗不受克制气调节，建议使用补气药物进行发汗。比如草药中的黄芪，可以广泛应用。若患者在气虚的基础上出现血虚，可用黄芪加当归或黄芪加枸杞治疗，益气养血。如果气虚比较严重，也可以用红参。患者脾胃不是特别好，每次量不宜过大，少量可勤服。气虚引起的产后出汗可以选择这些方案。具体用药在医生指导下使用。
舌苔发白厚
何好臣 副主任医师 | 中国中医科学院西苑医院 中西医结合科
舌苔发白厚是体内脾虚湿盛的一个重要表现，所以我们如果要改善这种发白的情况，要调理脾胃，从根本上进行改善自身的生活以及饮食的习惯，做到学习生活教育规律不熬夜，早睡早起，并且可以保持情志的舒畅，吃一些比较清淡食品营养，易消化的食物，不吃辛辣刺激油腻的食物，不吃煎炸，烧烤类的食物，保护问题我们的脾胃。 虽然运用中国传统医药艾灸，拔罐，针灸的方法来调理的，我们经常使用关元，气海穴，中脘穴，足三里，脾俞穴，胃俞穴，等等。患者还需要注意的是，虽然说舌苔厚白，可以同时通过调理进行有效改善，但是我们如何长期症状得不到改善，要引起自身的重视，排除一些由疾病影响因素所导致的情况。
