孕妇喝什么牛奶好
- 病情描述：
- 朋友怀孕了，请问喝什么牛奶好？
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高庆主任医师
西安交通大学第二附属医院 产科
孕妇喝低脂鲜奶更好，而孕妇降血糖能力差，所以低脂鲜奶更好。此外，酸奶也是一个不错的选择。酸奶富含乳酸菌，能促进胃肠蠕动，有效缓解妊娠期便秘，增加食欲。酸奶可以分解牛奶中的乳糖和蛋白质，使人体更容易消化和吸收。对于对怀孕没有反应的孕妇，纯牛奶和酸奶可以交替，最终可以获得足够的钙和维生素D，这对婴儿的骨骼发育是有益的。
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贾小文主任医师
西电集团医院 产科
孕妇可以喝纯牛奶和酸奶。最好交替饮用。喝纯牛奶有助于补钙。喝酸奶可以促进消化，增加食欲，防止怀孕期间便秘。怀孕期间，每天晚上睡觉前最好带一袋纯牛奶，这有助于补钙和改善睡眠。孕期应加强饮食营养，建议多样化饮食，并定期体检。同时，最好进行b超检查，看看宝宝的发育情况，注意孕期喝牛奶，不要喝冷牛奶，以免腹泻。
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孕妇喝什么牛奶好
高庆 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 产科
孕妇喝低脂鲜奶更好，而孕妇降血糖能力差，所以低脂鲜奶更好。此外，酸奶也是一个不错的选择。酸奶富含乳酸菌，能促进胃肠蠕动，有效缓解妊娠期便秘，增加食欲。酸奶可以分解牛奶中的乳糖和蛋白质，使人体更容易消化和吸收。对于对怀孕没有反应的孕妇，纯牛奶和酸奶可以交替，最终可以获得足够的钙和维生素D，这对婴儿的骨骼发育是有益的。
孕妇喝什么牛奶好？
李龙 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 妇产科
建议孕期多喝保质期短的袋装奶，少喝保质期长的盒装奶。袋装奶保质期短，防腐剂等化学物质含量少，而盒装奶往往保质期较长，防腐剂等化学物质含量略多，可能对胎儿有潜在的不良影响。不建议喝太多牛奶，一般一天的牛奶消耗量在250-500mL左右。牛奶富含蛋白质、钙等微量元素，对胎儿和母亲都有好处，但不建议喝太多牛奶，可能会抑制铁的吸收。怀孕期间多吃富含蛋白质、铁和钙的食物，如各种肉类。
怀孕喝什么牛奶好
樊江波 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 妇产科
牛奶是一种营养价值含量比较高的饮品，含有丰富的蛋白质、多种维生素及各种矿物质等成分，对于在怀孕早期的孕妇来说，最好选择喝一些纯牛奶，注意选择蛋白质和钙含量较高的牛奶。选择一些正规厂家生产出来的正规产品。
孕妇一天喝多少牛奶比较好
高庆 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 产科
在怀孕的早中期，孕妇每天可以喝250毫升的牛奶。怀孕后期，建议适当增加牛奶的摄入量，最好每天喝500毫升牛奶。牛奶是一种富含钙的食物。目前，牛奶是所有食物中含钙量最高的，所以怀孕期间喝牛奶是一种非常好的补钙方式。孕期补钙不仅可以减少钙流失和骨质疏松，还可以预防孕期高血压等疾病。牛奶、酸奶、芝麻、芝麻酱或虾皮等。通常吃的，都有一定的钙成分，可以适当服用。但建议从怀孕第20周开始，用药物补充钙。总之，只有通过饮食和药物补充才能达到足够的补钙。孕妇每日钙需要量为1000-1200mg，其中600mg来自食物，另外600mg需要从药物中获取。同时建议孕妇多参加户外活动，多晒太阳，促进维生素D的合成，使钙吸收更好。
孕妇睡前喝纯牛奶好吗
高庆 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 产科
孕妇应该在睡觉前喝牛奶。睡前喝牛奶可以改善孕妇的睡眠质量，还具有补钙的作用。牛奶含有蛋白质，有助于身体吸收，增强怀孕期间的营养，提高怀孕期间的抵抗力，防止细菌或病毒感染，并促进胎儿发育。
孕妇缺铁吃什么食物好
李龙 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 妇产科
怀孕期间，由于胎儿需要铁来合成红细胞，孕妇缺铁的发生率相对较高。孕妇一旦缺铁，就要补铁，吃富含铁的食物，主要是肉类，包括牛肉、猪肉、羊肉、鸡肉、鱼肉等。动物的肝脏也富含铁，所以孕妇应该吃这样的食物。另外，维生素C可以促进铁的吸收。吃富含铁的食物时，也应该吃富含维生素C的食物，包括新鲜蔬菜和水果。因为牛奶和茶可以抑制铁的吸收，所以孕妇在补铁或吃含铁丰富的食物时，应避免同时喝牛奶或茶。铁应该每隔两个多小时从牛奶中摄取一次。
孕妇煲什么汤对胎儿好
高庆 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 产科
孕妇应多吃有营养价值的汤类食物。包括鸡蛋、牛奶、鸡肉、鱼、瘦肉等做成的汤，或五谷汤、豆浆、银耳、莲子汤等，都是孕期合理的营养产品。此外，还可以喝一些优质酸奶或优质纯牛奶。
孕妇喝酸奶好还是纯奶好
高庆 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 产科
纯奶和酸奶对于准妈妈来说没有什么太大的区别,在孕期喝纯牛奶能够补充钙剂，还有助于睡眠，酸奶味道香浓，能够增加孕妇的食欲，还能促进消化，防止便秘的情况。但是不要吃刚冰箱里拿出来的酸奶.