孕妇喝酸奶好还是纯奶好
- 病情描述：
- 我想问问孕妇喝奶的话，是喝酸奶好还是纯奶好?
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高庆主任医师
西安交通大学第二附属医院 产科
纯奶和酸奶对于准妈妈来说没有什么太大的区别,在孕期喝纯牛奶能够补充钙剂，还有助于睡眠，酸奶味道香浓，能够增加孕妇的食欲，还能促进消化，防止便秘的情况。但是不要吃刚冰箱里拿出来的酸奶.
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贾小文主任医师
西电集团医院 产科
妊娠期间适量喝一些酸奶对孕妇和胎儿都是十分有益的，酸奶中含有丰富的蛋白质及肠道益生菌，是孕期饮食之佳品。牛奶含有大量蛋白质和钙，孕妇饮用纯奶有助于补充钙和蛋白质，促进胎儿发育。纯奶和酸奶孕妈妈都是可以喝的，但是建议还是和纯牛奶比较好的呢。
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高尿酸病人，尽可能不要喝酸牛奶，尽管酸奶和纯奶一样都含牛乳，但有一定的差别。酸牛奶是一种发酵奶，含有大量的乳酸菌，在身体基础代谢后将会造成尿酸的上升，进而造成痛风。因而不建议喝酸奶，能够喝纯牛奶，还可以吃水果、蔬菜水果等。
排残奶好还是不排好
高庆 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 产科
宝妈断奶后会有残奶，一般不建议排出残奶。因为人的乳房会不断分泌乳汁，残留乳汁的排出会导致乳房受到刺激，从而产生更多的乳汁分泌。这样，由于残奶的去除，乳汁会不断分泌，所以一般不建议断奶后去除残奶。一般断奶后剩下的奶会被身体吸收，不会额外排出。断奶后，也可以尝试服用退奶食品或药物，可以帮助更好的退奶，而不采取去除残留奶的方式。
孕妇喝什么牛奶好
高庆 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 产科
孕妇喝低脂鲜奶更好，而孕妇降血糖能力差，所以低脂鲜奶更好。此外，酸奶也是一个不错的选择。酸奶富含乳酸菌，能促进胃肠蠕动，有效缓解妊娠期便秘，增加食欲。酸奶可以分解牛奶中的乳糖和蛋白质，使人体更容易消化和吸收。对于对怀孕没有反应的孕妇，纯牛奶和酸奶可以交替，最终可以获得足够的钙和维生素D，这对婴儿的骨骼发育是有益的。
下奶好方法
樊江波 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 妇产科
哺乳期奶量少，主要跟胎儿吸吮力不够，以及饮食调整不当相关。小孩吸奶的时候，要将奶头跟乳晕都放在小孩的嘴里，这样才能吸吮有力，才能下奶快。注意多喝汤水，比如排骨汤、鲫鱼豆腐汤、猪蹄汤等，这些是传统的下奶食物。
孕妇能喝酸奶吗
李龙 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 妇产科
在日常生活当中是建议孕妇喝点酸奶的。但是有点需要注意。喝酸奶时最好是喝常温酸奶不能喝冰镇的酸奶。生活中常见的酸奶其实含有丰富的乳酸菌等益生菌，可以促进肠道内消化酶的分泌，同时改善肠道的蠕动功能，有可很有效的缓解孕妇便秘的症状。
孕妇可以喝酸奶吗
李龙 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 妇产科
正常情况下建议孕妇最好能多喝酸奶。但是有点也是需要注意的。喝酸奶时最好是喝常温酸奶，不能喝冰镇的酸奶。其实生活中常见的酸奶含有丰富的乳酸菌等益生菌，可以促进肠道内消化酶的分泌，同时改善肠道的蠕动功能，有助于缓解妊娠期便秘的症状。
怀孕可以喝酸奶吗
高庆 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 产科
怀孕的时候孕妇是可以酸奶的，酸奶的营养成分很高。酸奶里面含有很多的蛋白质、益生菌、钙元素等，有助于孕妇的胃肠蠕动，还可以给孕妇补充钙，所以在怀孕期间可以喝酸奶，但酸奶中含有少量的添加剂，所以不要喝太多的牛奶。
孕妇一天喝多少牛奶比较好
高庆 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 产科
在怀孕的早中期，孕妇每天可以喝250毫升的牛奶。怀孕后期，建议适当增加牛奶的摄入量，最好每天喝500毫升牛奶。牛奶是一种富含钙的食物。目前，牛奶是所有食物中含钙量最高的，所以怀孕期间喝牛奶是一种非常好的补钙方式。孕期补钙不仅可以减少钙流失和骨质疏松，还可以预防孕期高血压等疾病。牛奶、酸奶、芝麻、芝麻酱或虾皮等。通常吃的，都有一定的钙成分，可以适当服用。但建议从怀孕第20周开始，用药物补充钙。总之，只有通过饮食和药物补充才能达到足够的补钙。孕妇每日钙需要量为1000-1200mg，其中600mg来自食物，另外600mg需要从药物中获取。同时建议孕妇多参加户外活动，多晒太阳，促进维生素D的合成，使钙吸收更好。
