孕妇吃什么鱼好
- 病情描述：
- 朋友怀孕了，请问吃什么鱼好？
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高庆主任医师
西安交通大学第二附属医院 产科
孕妇可以吃鲤鱼、鲫鱼和罗非鱼。鱼富含优质蛋白质，不仅能提高机体抵抗力，还能促进胎儿在子宫内的发育。分娩后，你也可以多喝些鱼汤，吃些鱼肉来助奶。鱼可以作为孕妇或哺乳妇女的好食物。此外，鸡肉也是一种非常好的食物，无论是鱼还是鸡，都富含高品质的蛋白质。
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贾小文主任医师
西电集团医院 产科
孕妇适当吃鱼可以促进胎儿大脑发育。因为鱼含有高质量的蛋白质、氨基酸、卵磷脂和微量元素如钙和锌，这些物质对胎儿的神经系统有营养作用。鱼还含有不饱和脂肪酸，这有利于马宝的健康和胎儿的生长发育。适合孕妇食用的鱼包括乌贼、鲤鱼、鲱鱼、鲫鱼、带鱼等。海鱼的蛋白质质量较高。吃鱼还可以养血、明目、健脾和胃。
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小孩吃什么鱼好
侯伟 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 儿科
一般鱼类都可以吃，不要一次吃的太多，防止出现消化不良，另外注意鱼刺，要把鱼刺去除干净再喂孩子。一般甲鱼、鳝鱼不能吃，咸鱼、熏鱼、鱼干：因含亚硝胺类致癌物质，不应该过多食用。
孕妇吃燕窝有什么好处?
高庆 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 产科
为了保证胎宝宝的健康发育，怀孕后孕妇及其家人总是会给孕妇营养价值比较高的滋补品食用。燕窝是一种滋补佳品，它具有高蛋白，营养价值极高，孕妇可以适当吃燕窝，燕窝含有特殊蛋白质，对胎儿和孕妇有一定帮助。适当的食用燕窝可以增加孕妇的皮肤弹性，使肤质白嫩，同时减少妊娠纹。孕妇吃燕窝能给母体和胎儿提供一定的营养价值，但是如果有感冒发烧的症状不建议吃燕窝。
孕妇不能吃什么海鲜
高庆 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 产科
孕妇建议最好少吃海鲜，如果你吃了，可以适当吃一些鱼虾，但螃蟹等最好不要吃，以免造成先兆流产。孕妇应该注意饮食不要挑剔。应该多吃牛奶、鸡蛋、鱼、豆类和其他富含蛋白质和钙的食物，饮食要全面和适当。平时也应该适当多吃蔬菜和水果。怀孕期间，孕妇的情绪也很重要。
孕妇吃什么水果最好
高庆 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 产科
孕妇可以吃的水果有很多，比如柚子，苹果，葡萄，甘蔗，橄榄等。这些都是中性水果，适合怀孕初期的孕妇食用，可以防止孕妇生气或者感冒。如果吃要吃凉性水果，最好和一些热性水果混合着吃，冷热均可中和。怀孕中期，孕妇食欲有所改善，可以吃柠檬，樱桃，猕猴桃，橙子，海棠等。这些水果富含维生素C和叶酸。孕晚期由于子宫增大，容易压迫肠道，引起便秘。你可以多吃水果来放松肠道，比如香蕉，猕猴桃和梨。
孕妇适合吃什么水果？
樊江波 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 妇产科
适合孕妇吃的水果：第一，苹果。苹果含有多种维生素和矿物质、苹果酸、单宁酸和细纤维。很多孕妇都怕胖。多吃苹果可以预防肥胖，有助于胎儿发育。苹果对胃肠功能也有调节作用。如果能和皮肤一起吃，便秘或腹泻都可以改善。第二，樱桃。樱桃含铁极其丰富，几乎是苹果、橘子和梨的20倍。此外，它还含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2等营养成分。多吃可以补血，帮助肠胃功能。孕妇如果食欲不好，可以吃樱桃，对胎儿很有帮助。第三，葡萄。葡萄富含铁、维生素C等。孕妇血色不足，血压低，冬天手脚冰凉，多吃葡萄有助于改善。如果孕妇有出血，葡萄还可以防止流产，帮助胎儿发育。
孕妇吃桃子对胎儿有什么好处
黄艳红 主任医师 | 空军军医大学西京医院 妇产科
吃桃对孕妇有以下的几点好处：第一、预防贫血、防止便秘：桃子营养价值高，钙、磷、蛋白、脂肪、糖、铁等成分。第二、桃子中铁和果胶含量较多，所以孕妇吃桃可以预防贫血，也可以预防便秘。第三、补充维生素：桃子含有维生素b，c，孕妇可以吃桃子补充维生素。第四、降低血压：桃子还可以降低血压，妊娠合并高血压，或者高血压合并孕妇可以吃桃子，降低血压有一定效果。需要提醒大家的是，虽然吃桃子对孕妇有一定的好处，但是桃子糖分也是相对较高的，因此不建议吃的过多。
孕妇水果吃什么好
高庆 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 产科
孕妇可以吃很多水果，如葡萄柚、苹果、葡萄、甘蔗、橄榄等。是适合早孕妇女的中性水果，可防止孕妇生气或感冒。如果你吃冷的水果，比如西瓜和甜瓜，你也需要把它们和热的水果，比如榴莲和荔枝搭配起来，以中和冷热。在妊娠中期，孕妇的食欲得到改善
孕妇吃苹果有什么好处
高庆 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 产科
孕妇吃苹果有很多好处，苹果富含维生素、微量元素、苹果酸、果胶等营养成分，对孕妇可起到孕期美容、保持身材、预防缺铁性贫血、增进食欲、利尿消肿、缓解孕期不适、促进肠胃蠕动、改善孕妇便秘等作用，故孕妇可以适当食用苹果。
