孕妇吃黑芝麻最佳时间
- 病情描述：
- 朋友怀孕了，请问吃黑芝麻最佳时间是什么时候？
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高庆主任医师
西安交通大学第二附属医院 产科
孕妇吃黑芝麻的最佳时间是早上。它们可以和全麦面包和饼干一起吃，可以促进营养的消化和吸收。建议孕妇白天多补充营养，注意少吃多餐，尽量不吃夜宵，以免消化不良。孕妇适量食用黑芝麻主要有以下效果:黑芝麻富含叶酸，孕妇补充叶酸可以有效预防胎儿畸形。黑芝麻富含钙。孕妇可以通过食用适量的黑芝麻来补充钙，以促进胎儿骨骼和牙齿的发育。
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贾小文主任医师
西电集团医院 产科
孕妇吃黑芝麻没有具体的时间要求。它们可以在怀孕期间食用。适量食用黑芝麻对孕妇和胎儿非常有益。黑芝麻具有滋补肝肾、滋养精血、润肠润燥的功效，黑芝麻营养丰富，含有丰富的脂肪油、叶酸、蛋白质、磷、钾等营养成分，为孕妇怀孕提供充足的营养。
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孕妇吃钙片的最佳时间
高庆 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 产科
孕妇在怀孕期间吃钙片的最佳时间是在饭后30-60分钟前后，可以帮助孕妇消化吸收钙质。但是具体是没有规定吃钙片的时间的，最好是在准备怀孕时开始补钙。通常在怀孕中期，对钙的需求会逐渐增加，如果身体缺钙，会影响胎儿骨的生长。
宝宝剃胎头的最佳时间是什么
侯伟 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 儿科
满月后可以给宝宝剃光头。具体时间可以自己控制，对宝宝不会有任何影响。一般在宝宝出生后2-3个月内，胎头可以完全脱落，会出现新的头部。如果宝宝生下来头发太少，就不用担心了。随着逐渐的生长发育，会生出越来越多的新毛，宝宝的毛也会逐渐变粗。平时要给宝宝吃一些黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳等黑色素含量高的食物，注意饮食中荤素搭配。
孕妇吃燕窝最佳时间
高庆 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 产科
孕妇吃燕窝的最佳时间是在怀孕的前三个月，燕窝含有丰富的营养、各种蛋白质、氨基酸、膳食纤维、各种维生素和微量元素。这是孕囊胚胎在妊娠早期发育和生长的最佳时期，内含表皮生长因子和蛋白质，刺激细胞再生和分裂，并能促进脑细胞发育。
孕妇吃苹果的最佳时间
高庆 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 产科
苹果富含锌和碘，不仅能帮助孕妇在后期生育，还能促进胎儿健康和智力发育。苹果也富含纤维素和有机酸。孕妇经常吃苹果可以促进胃肠蠕动，帮助消化和吸收，防止便秘。建议孕妇可以在三餐之间，即上午10点至下午3点或4点左右吃苹果，这有助于补充营养和避免腹胀。
孕妇吃樱桃的最佳时间
黄艳红 主任医师 | 空军军医大学西京医院 妇产科
樱桃含有特别高的针叶维他命，而且樱桃含有很多的铁元素，对孕妇缺铁性贫血和缺铁是很好的补充品，因此 怀孕期建议孕妇填补一些樱桃，但是不可以过多，建议每日16到18颗就可以，樱桃酸甜可口更能推动孕妇的胃口而且合理的缓解孕吐，樱桃还具备美白皮肤的作用，能够使孕妇和胎宝宝肌肤更为嫩白，建议孕妈妈在怀孕期每日可以吃10颗上下的樱桃，也要配搭别的水果，留意血糖值的另外补充营养元素和微量元素。
孕妇吃阿胶的最佳时间
高庆 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 产科
阿胶主要起到补血的作用。如果血常规检查发现血红蛋白减少，则表明贫血，可以随时服用。怀孕后，孕妇需要相对更多的营养，所以她们经常处于贫血状态，尤其是怀孕中期后，胎儿生长更快，需要更多的营养。
孕妇吃海参的好处以及最佳时间
高庆 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 产科
不同的妊娠期都可以食用海参的。海参含有丰富的蛋白质以及维生素，还有可以补气，补血，营养比较充分，在食用海参时不同的妊娠期都可以使用。海参中含有大量的DHA和EPA，孕妇可以适量吃对胎儿大脑发育好，宝宝出生后智商高，记忆力特别强。所以孕期的时候是可以吃一些海参的，但是千万不要过量。不要空腹食用海参，吃完海参最好是佐食一起食用。
孕妇吃燕窝的最佳时间是几个月
李龙 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 妇产科
燕窝是中国传统的滋补产品，可以增强免疫力，美容养颜，所以很受女性朋友和老人的欢迎。孕妇可以吃燕窝，可以在孕中期、孕早期甚至孕晚期适量食用。尤其是孕早期，燕窝含有大量的氨基酸，孕早期往往是胎儿神经发育的时期，因此适量摄入燕窝有利于胎儿神经发育。孕中期由于胎儿体重增长较快，生长发育既要满足孕妇的能量需求，又要满足胎儿的营养需求。
