润肠通便的水果
- 病情描述：
- 润肠通便的水果有哪些
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张华副主任医师
西安市第四医院 普通外科
香蕉，梨，苹果，火龙果，山楂，这些水果可以起到润肠通便的作用。长期的不良生活习惯，经常吃辛辣刺激性食物，会引起肠蠕动减弱，并引起肠上火现象，引起人的便秘，不仅会导致痔疮和肛裂的复发，而且还会使毒素在体内积累，这对身体有较大的影响。
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徐心副主任医师
西安交通大学第二附属医院 胃肠外科
如果排便困难，可以吃香蕉，奇异果，番茄，苹果，橙子，草莓，菠萝等水果来润肠通便，缓解便秘。奇异果含有高膳食纤维，可以进一步改善胃肠蠕动并促进排便。番茄中含有大量的果胶，可以增加人体的饱腹感，加速新陈代谢并改善便秘。
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润肠通便的水果
徐心 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 胃肠外科
如果排便困难，可以吃香蕉，奇异果，番茄，苹果，橙子，草莓，菠萝等水果来润肠通便，缓解便秘。奇异果含有高膳食纤维，可以进一步改善胃肠蠕动并促进排便。番茄中含有大量的果胶，可以增加人体的饱腹感，加速新陈代谢并改善便秘。
润肠通便的食物
孙万森 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
润肠食物，最普遍最关键的便是纤维素类食物，正餐有粗粮、麸皮类谷物取代大米精面，会改进大便。纤维素成分高，例如马铃薯、地瓜，也有蔬菜水果、新鲜水果这一类，带有很多纤维素，还可以让排便不比较好排出来。渗透压较为高，例如纯蜂蜜这一类能够提升肠胃钙镁离子渗透压，保留住排便里边水份，那样还可以让排便比较好排出来。可是因为纯蜂蜜类食物迅速会消化吸收到血里，会提升血糖值，因此最好是不必吃非常多。
通便的水果
孙万森 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
产生严重便秘时，提议多进餐含有膳食纤维素的青菜及水果。普遍的润肠水果有苹果，红心火龙果，香蕉，梨，甜瓜，哈密瓜，桔子，番石榴等。除此之外，通便的蔬菜也有青菜，苋菜，小青菜，西兰花，另外严重便秘时还需要多饮水，每日饮水量，应当在一千五亳升之上，而且适度的运动，用两手顺时针按摩腹部，推动肠胃蠕动。除此之外能够 空肚喝一杯蜂蜜柠檬水做到润肠的功效。比较严重病人可服用泄药及促肠胃驱动力用药治疗，比如乳果糖及莫沙必利。
宝宝通便粥
廉国利 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 儿科
婴幼儿通便粥把大米淘洗干净加水煮成粥,稍微煮稀点,不要煮得太干了就行。同时熬梨水，冬瓜汤，水果、蔬菜可以选择性的吃一些，有润肠通便的作用的。尤其是香蕉，对孩子润肠通便有很大作用。
什么水果能马上通便
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
有许多水果有着润肠作用，如香蕉、火龙果、西瓜、桃。但吃完一般不会立即排便，需要消化一段时间后排便。推荐多喝水，经常按摩腹部，促使胃肠蠕动。别吃刺激性食物。
吃什么水果能马上通便
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
可以立刻通便的水果，考虑到应该是给与一些含有膳食纤维素的新鲜水果，例如火龙果和香蕉苹果，可以在短期内消除身体沉积的有害物，能够合理的治疗便秘，此外由于火龙果内带有丰富多彩的果胶和不饱和脂肪，能够提升肠胃的润化度，可以提升肠胃的肠蠕动。有条件的患者，还可以应用黄金百香果和纯蜂蜜来泡水喝，也可以迅速地具有立刻润肠的实际效果。
吃什么可以马上通便
邹百仓 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 消化内科
长期便秘通常是由不规律的饮食、不喜欢蔬菜、水果、过热、熬夜、饮酒、不喜欢喝水、不喜欢运动等引起的。吃芦荟片或水果片、马人润肠丸、牛黄解毒丸等。如果你选择这些药物中的一种。
便秘喝什么茶润肠通便
刘欣 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 消化内科
便秘是消化科门诊常见疾病，便秘可以分为继发性病例与原发性病例。便秘是指在多种致病因素作用下，结直肠、肛门的结构和功能发生改变，很多茶都可以解渴、润肠通便，缓解大便干燥，有很多还有减肥的功效，可以应用诸如肠清茶口服，润肠通便，副作用较小，之后适当运动配合清淡、多纤维的饮食，润肠通便茶里边含有泻药，容易造成依赖性，可能会加重便秘产生。
