润肠通便的食物
- 病情描述：
- 儿子最近便便总拉不出来，喝水也无济于事，那润肠通便的食物有哪些呢？
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刘文洲副主任医师
西电集团医院 中医科
具备润肠通便功效的食物，一般 指的是含有膳食纤维素的食物，关键包含红薯、莴笋、香蕉、苹果、红心火龙果、苋菜、小青菜、粗粮等。平常还应当多饮些温水，可以推动消化道肠蠕动，进而做到润肠通便的功效。
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孙万森主任医师
西安交通大学第二附属医院 中医科
润肠食物，最普遍最关键的便是纤维素类食物，正餐有粗粮、麸皮类谷物取代大米精面，会改进大便。纤维素成分高，例如马铃薯、地瓜，也有蔬菜水果、新鲜水果这一类，带有很多纤维素，还可以让排便不比较好排出来。渗透压较为高，例如纯蜂蜜这一类能够提升肠胃钙镁离子渗透压，保留住排便里边水份，那样还可以让排便比较好排出来。可是因为纯蜂蜜类食物迅速会消化吸收到血里，会提升血糖值，因此最好是不必吃非常多。
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润肠通便的食物
孙万森 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
润肠食物，最普遍最关键的便是纤维素类食物，正餐有粗粮、麸皮类谷物取代大米精面，会改进大便。纤维素成分高，例如马铃薯、地瓜，也有蔬菜水果、新鲜水果这一类，带有很多纤维素，还可以让排便不比较好排出来。渗透压较为高，例如纯蜂蜜这一类能够提升肠胃钙镁离子渗透压，保留住排便里边水份，那样还可以让排便比较好排出来。可是因为纯蜂蜜类食物迅速会消化吸收到血里，会提升血糖值，因此最好是不必吃非常多。
便秘喝什么茶润肠通便
刘欣 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 消化内科
便秘是消化科门诊常见疾病，便秘可以分为继发性病例与原发性病例。便秘是指在多种致病因素作用下，结直肠、肛门的结构和功能发生改变，很多茶都可以解渴、润肠通便，缓解大便干燥，有很多还有减肥的功效，可以应用诸如肠清茶口服，润肠通便，副作用较小，之后适当运动配合清淡、多纤维的饮食，润肠通便茶里边含有泻药，容易造成依赖性，可能会加重便秘产生。
润肠通便的药
刘欣 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 消化内科
当大便次数减少，2-3天1次或大便时间过长，这时出现了便秘的表现。便润肠通便可以选择的药物是通过刺激肠道分泌和减少吸收，增加肠腔内渗透压和流体静力压而发挥导泻的作用，润肠通便的药有，果导片，芦荟片，麻仁润肠丸，三黄片，牛黄解毒片等，若出现严重便秘，严格在医生指导下服用药物，如果情况不是很严重，建议改变饮食习惯，达到排便的目的。
润肠丸的功效与作用
刘欣 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 消化内科
麻仁润肠丸的功效和作用马人润肠丸是一种中成药，其主要功能是润肠通便。从中医角度看，主要用于治疗胃积食、胸腹胀满、大便干结等症，主要作用是润肠通便。马人润肠丸不能用于孕妇。服用这类中成药时，应清淡饮食，避免同时服用过多辛辣刺激的食物。另外，不建议同时服用滋补中成药。高血压、心脏病、肝肾疾病、糖尿病等慢性基础疾病患者，应在医生指导下服用此类泻药。
润肠通便的中药
邹百仓 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 消化内科
通便的中药，首先坚果类如火麻仁、欧李籽、松子籽、桃仁、冬瓜籽、杏仁、柏子仁、瓜蒌籽、当归等也有活血通便的作用。通便的中成药有济川汤、五仁丸、润肠丸、增液承气汤。市面上还有奇荣润肠口服液和马人软胶囊。其中，马人软胶囊主要用于胃肠道积热患者，以及胸腹胀满、大便干燥的患者。芪蓉润肠口服液具有滋阴补肾的作用，适用于中老年人及产后虚便秘患者。其他泻药中成药如四磨汤等也适用于术后气滞的患者。用药时请遵医嘱。
润肠通便的水果
徐心 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 胃肠外科
如果排便困难，可以吃香蕉，奇异果，番茄，苹果，橙子，草莓，菠萝等水果来润肠通便，缓解便秘。奇异果含有高膳食纤维，可以进一步改善胃肠蠕动并促进排便。番茄中含有大量的果胶，可以增加人体的饱腹感，加速新陈代谢并改善便秘。
宝宝通便粥
廉国利 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 儿科
婴幼儿通便粥把大米淘洗干净加水煮成粥,稍微煮稀点,不要煮得太干了就行。同时熬梨水，冬瓜汤，水果、蔬菜可以选择性的吃一些，有润肠通便的作用的。尤其是香蕉，对孩子润肠通便有很大作用。
