容易回奶的食物列表
- 病情描述：
- 朋友想要回奶，请问容易回奶的食物列表有哪些？
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李龙副主任医师
西安交通大学第一附属医院 妇产科
在哺乳期间，尽量少吃容易引起乳汁回流的食物，包括红薯，韭菜，苦瓜，麦芽，绿茶，咖啡，芹菜，母鸡等食物。可以吃一些，猪蹄汤，猪排骨汤，鸡汤，花生，坚果，榴莲等食物，都有促进乳汁分泌的作用。如果在断奶期间，你可以吃更多的回奶食物。同时，在断奶时，你应该少吃汤和水，这也可以有效地减少牛奶的分泌。
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党赛利主任医师
西安市第五医院 妇产科
回奶食品包括，首先，花椒是一种刺激性食品，可以抑制乳汁分泌，帮助母亲回奶。第二，大麦茶含有一种叫做三聚氰胺的化合物，它可以帮助抑制乳汁分泌，从而在乳汁回流中发挥作用。第三，山楂只有在大量食用时才具有回奶的作用。第四，韭菜属于辛辣和温暖的食物，有很好的牛奶返回效果。第五，生米芽可以煮沸后饮用，以快速返回牛奶，这可以在两天以上有效。
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容易回奶的食物和水果
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
生活中有许多食物和水果易于回奶。易于回奶的有韭菜、苦瓜、蟹、荞麦茶、绿茶叶、茴香等。避免在哺乳期喂食易于回奶的食物和多吃富含蛋白质的食物。
导致回奶的蔬菜
李龙 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 妇产科
容易造成回奶的蔬菜有韭菜、花椒、八角、茴香，豆角、茄子、木耳等，应尽量避免。哺乳期要多吃瘦肉、牛肉等，还要多喝温水，各种汤、粥，补充乳汁当中丢失的水分。少吃葱、姜、大蒜、辣椒等调料，避免吃油炸、油煎和油腻的食物。
回奶的食物
樊江波 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 妇产科
回奶的食物一般包括大麦茶、麦芽糖一些辛香走窜的食物，还有韭菜、花椒、茴香、山楂、苦瓜等等这些食物都有回奶的作用。但是如果效果不太好，建议还是去医院开一些促进回奶的药物，同时要注意忌口。
回奶的方法
李龙 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 妇产科
一般情况下在回奶时一定不要吃发奶类的食物，比如说提子、鲫鱼汤等等。如果一定要回奶平时可以多吃些豆制品，因为豆制品里面含有雌性激素，是具有回奶的作用，而回奶的食物还包括山楂、麦芽。如果食物回奶的效果不好可以使用药物回奶。
香菜回奶吗
李龙 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 妇产科
吃香菜是不会回奶的，哺乳期妇女可适量食用香菜，但要适量食用。 一般容易导奶的食物有韭菜，山楂，花椒等，此外，哺乳期不要吃生冷麻辣刺激性食物。 你可以多吃猪蹄炖黄豆汤，鱼汤，帮下奶。 此外，心情不好也是影响母乳喂养质量的重要因素。
回奶的食物有哪些
高庆 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 产科
促进回奶的食物包括：首先，花椒属于刺激性食物，可以抑制乳汁分泌并帮助母亲返乳。 其次，大麦茶含有一种称为小麦胺的化合物，可以帮助抑制奶分泌，从而起到回乳的作用。 第三，山楂如果被大量食用，只会产生回乳的效果。 第四，韭菜属于新闻食品，对回乳有很好的作用。 第五，生米芽可以白开水冲，基本上两天以上就可以有效。 第六，含有更多核酸的食物，大豆，黑豆，蚕豆，绿豆，红豆和各种豆制品。 第七，鱼类，贝类和藻类种类繁多，其中海水鱼类比淡水鱼类丰富。
豆角回奶的吗
黄艳红 主任医师 | 空军军医大学西京医院 妇产科
豆角没有回奶的功效，产妇能够适当吃豆角。哺乳期间身体需求填补全面的营养，一些食物吃完会导致回奶，奶水不足不可以满足宝宝的需求，所以产妇进食需要慎重。豆角营养丰富，含有蛋白、糖、钙、磷、铁等营养元素和维生素、膳食纤维素等营养元素。哺乳期的饮食要注意吃味道淡的、好消化的食物，多喝白开水促进代谢，平时要吃一些水果、蔬菜，帮助提升身体的抵抗能力。勤清洗内衣、内裤，保持身体的清洁卫生。
维生素b6回奶的弊端
黄艳红 主任医师 | 空军军医大学西京医院 妇产科
维生素B6回奶基本上没有副作用。在回奶期内尽量避免饮水，少吃油腻性的食物，能抑制分泌乳汁。除此外，还应注意多休息，不可过于疲劳和发火，不然会造成哺乳期乳腺炎。期间还可以喝生麦芽泡的水，该饮品具备退奶的功效。宝宝一周岁之后，母乳的营养元素及显著降低，不能提供宝宝的生长发育需求，断奶后让宝宝多吃易于消化的食物。女士回奶期内，理应适度减少每天摄取的水份，留意观查胸部是不是有肿块出现，是不是存在乳汁淤积。