维生素e的功效与禁忌
- 病情描述：
- 脸部有点干燥瘙痒，使用维生素e的功效与禁忌是什么
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王万卷主任医师
西安交通大学第二附属医院 皮肤科
维生素E是脂溶性维生素，又称生育酚。在机体内发挥着重要的作用与功效，是最重要的抗氧化剂之一。护皮肤，还能增强卵巢的功能，延缓细胞因氧化而老化，保持青春的容姿。可以减少更年期引起的一些症状。禁忌主要是不能长期使用。
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张键副主任医师
西安交通大学第一附属医院 皮肤科
维生素E可以参与体内的代谢反应，可消除体内自由基，延缓衰老，养颜美容。对于女性保养非常有益且具有很强的抗氧化功效，对年人皮肤瘙痒或季节变化引起的皮肤瘙痒，效果都是比较好的。禁忌是不适合空腹服用。
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维生素e的功效与禁忌
王万卷 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 皮肤科
维生素E是脂溶性维生素，又称生育酚。在机体内发挥着重要的作用与功效，是最重要的抗氧化剂之一。护皮肤，还能增强卵巢的功能，延缓细胞因氧化而老化，保持青春的容姿。可以减少更年期引起的一些症状。禁忌主要是不能长期使用。
燕麦的功效与作用禁忌
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
燕麦有补虚止汗的功效。燕麦富含维生素B、维生素E、铁等微量元素。一般大家都可以食用，尤其是中老年人。燕麦消化慢，可以调节餐后血糖，避免血糖急剧上升，对糖尿病患者有益。燕麦富含膳食纤维，能延缓胃排空，增加饱腹感，控制食欲，对减肥有一定作用。燕麦中含有的脂肪是不饱和脂肪酸，可以降低胆固醇，预防心脏病，美白皮肤。燕麦不宜一次吃太多，以免胃痉挛或胀气，胃内湿热，不建议消化不良者食用。
薏米的功效与作用禁忌
王竹 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
薏米性甘微寒。具有健脾补中、利尿消肿的功效，可用于治疗脾虚湿盛所致的小便不利、水肿腹胀等症状。能清肠热，排脓排痈，用于治疗肠痈、咳嗽痰稠、肺痈、胸痛。薏苡仁富含维生素B，能预防脚气，对病毒感染引起的疣有一定的治疗作用；薏苡仁还含有维生素E，具有抗氧化作用，能起到淡化斑点、祛痘、改善肤色的美容作用；它含有硒，能有效抑制癌细胞的增殖，降低肿瘤的发病率。但阴虚、消化不良、早孕的孕妇不容易吃薏米。
黑豆的功效与作用禁忌
何好臣 副主任医师 | 中国中医科学院西苑医院 中西医结合科
黑豆能滋养五脏，维持肾功能，有补肾健脾的作用。黑豆还富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，缓解便秘，促进排毒，预防便秘。黑豆还富含维生素E，能保持容颜，防止衰老。黑豆富含蛋白质，可以提高免疫力，强身健体。黑豆营养丰富，大多数人都可以吃。但关节炎、肾病、重症胃病、尿毒症患者不宜食用。黑豆具有补肾健脾、生发乌发的功效，银耳具有补肾润肺、生津止渴、宣肺止咳的功效。
维生素c的功效与禁忌
刘文洲 副主任医师 | 西电集团医院 中医科
维生素C，也叫抗坏血酸，是人体内重要的微量元素之一。维持体内器官、组织和细胞的正常生理功能。包括维持新陈代谢和酸碱平衡。维生素C缺乏会导致坏血病、粘膜溃疡、系统性出血倾向等。维生素C补充剂通常有助于增强免疫力和抗过敏。
奇异果的功效与禁忌
王竹 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
猕猴桃，又称猕猴桃，是一种营养价值丰富的水果。从中医角度来说，猕猴桃又冷又甜。具有一定的生津止渴、利尿、滋阴补肾的作用。适量吃一些猕猴桃也能吸收其中的维生素A、维生素B、维生素C和膳食纤维，能有效为身体代谢提供能量，软化血管，通便，防止便秘。但是要小心。猕猴桃是一种凉性水果，吃多了容易导致腹痛，不建议脾胃虚弱者所食用。
板栗的功效与作用和禁忌
王竹 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
板栗，又叫栗子，性温味甘，含有大量淀粉、蛋白质、脂肪、维生素b等营养成分，能健脾胃、补肾强筋，常用于治疗恶心、腰脚无力、吐血、便血等症状；富含维生素C，能促进牙齿、血管和肌肉的生长；含有不饱和脂肪酸、矿物质、维生素等物质，能预防高血压，滋补健脑，增强免疫力，延年益寿；含有核黄素和维生素B2，对口疮和成人口腔溃疡有很好的疗效，还能缓解眼睛疲劳，改善视力。脾胃虚弱、消化不好最好不要多吃板栗，否则会加重病情。
