女生天天做梦什么原因

病情描述:
老婆天天做梦,什么原因?

何好臣副主任医师

中国中医科学院西苑医院 中西医结合科

首先我们应该考虑到日常生活中工作压力过大、精神高度集中、游戏频繁等造成的睡眠质量差。其次经常在睡觉前想一些事情,这会导致睡眠不集中。除此外,还有可能是情绪不稳定和压力造成的。若患者的血糖过低,脑能量供应不足,也可能导致梦多。建议在日常生活中吃一些营养丰富的食物,睡前尽量不要想太多,可以深呼吸做一些运动。

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