晚上睡觉老是做梦是什么原因
- 病情描述：
- 我最近这两天晚上睡觉老是做梦，做很多的梦，我想知道这是什么原因
-
-
展淑琴主任医师
西安交通大学第二附属医院 神经内科
晚上睡觉一直做梦，是因为白天过度劳累，思维过度导致神经衰弱。这种情况下，建议服用口服安神补脑液，同时保持积极乐观的心态，适当做户外运动，缓解压力。晚上睡觉总会做梦，因为睡觉前有严重的焦虑。如果是这样的话，我可以在晚上睡觉前看一些书，听一些轻音乐来清空大脑，可以有效的降低做梦的频率。晚上睡觉一直做梦，可能是血糖过低导致脑供血不足。平时可以多吃点甜品，补充体内糖分。晚上睡觉也和你的睡姿有关。尽量不要闷着头睡觉，用被子捂住口鼻，容易导致做梦。
-
-
李会琪主任医师
西电集团医院 神经内科
晚上睡觉经常做梦是什么原因。晚上容易做梦、做梦、做梦是一种正常的生理现象。晚上睡觉经常做梦。梦经常影响睡眠质量，第二天感觉不好，影响生活和工作。这是一种病理现象。经常晚上做梦影响休息可能有以下几个原因:第一，过度用脑，想太多，有负面刺激，担心太多，天天做梦。第二，有情绪疾病，如抑郁、焦虑等，干扰睡眠。睡眠差，睡眠浅，梦多，容易惊醒，形成恶性循环，白天精神差，影响生活工作。
相关推荐
晚上睡觉老是做梦是什么原因
展淑琴 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 神经内科
晚上睡觉一直做梦，是因为白天过度劳累，思维过度导致神经衰弱。这种情况下，建议服用口服安神补脑液，同时保持积极乐观的心态，适当做户外运动，缓解压力。晚上睡觉总会做梦，因为睡觉前有严重的焦虑。如果是这样的话，我可以在晚上睡觉前看一些书，听一些轻音乐来清空大脑，可以有效的降低做梦的频率。晚上睡觉一直做梦，可能是血糖过低导致脑供血不足。平时可以多吃点甜品，补充体内糖分。晚上睡觉也和你的睡姿有关。尽量不要闷着头睡觉，用被子捂住口鼻，容易导致做梦。
晚上睡觉老是做梦是什么原因引起的
展淑琴 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 神经内科
俗话说日有所思夜有所梦，如果白天过度关注于某一事件或某一问题，晚上这件事儿或这个问题会伴随你入梦，气血不足、情志损伤、阴血亏虚、痰热内扰、劳累过度、饮食失节等原因都会导致多梦。患有抑郁症、焦虑症等心理疾病的人在晚上就容易出现做梦的现象，这种情况需要对患者进行开导。如果频繁做梦，患者老是出现浅睡眠状态，会觉得睡觉不解乏、非常累。
晚上睡觉老是做梦很累原因？
展淑琴 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 神经内科
劳累过度，精神压力大，脑神经得不到充分的休息，建议合理安排作息时间，晚上睡觉做梦，这是正常的生理现象，一般睡眠分为两期。可能是睡眠功能障碍得一种表现，甚至长时间处于这种状况，可能还会引起其他失眠症状。晚上睡觉老是做梦可能是由于白天工作压力大、精神压力大造成的，建议尽量放松自己， 可以多吃一些核桃，酸枣仁，莲子，桂圆，牛奶等有安神作用。
晚上老是做梦是什么原因
展淑琴 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 神经内科
晚上老是做梦指的是睡眠不踏实，睡眠中梦扰神乱，生活中经常会发现，白天情绪激动、进行了过度的运动而导致的神经兴奋，以及尿频咳嗽，看比较激动的电视剧等情况，会导致晚上睡觉的过程容易多梦。
晚上睡觉老是做梦怎么办
展淑琴 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 神经内科
晚上睡觉老是做梦也是一种睡眠障碍，可见于多种原因。注意睡觉时不要将手放在胸口上，放松心情，最好在入睡前可以喝杯热牛奶，睡眠之前不要做过多的运动，可以给予安神补脑液和养血清脑颗粒调节神经治疗。
为什么睡觉老是做梦
展淑琴 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 神经内科
睡觉的时候，总有梦，属于多梦状态。其中许多属于生理现象。他们不能睡觉除非他们在晚上做梦。他们白天明显昏昏欲睡，影响了正常的工作和生活。一般来说，做梦本身对人和睡眠没有很大的危害。需要注意的是，造成多梦的原因很多，主要包括睡眠环境的紊乱、睡眠环境的频繁变化等，容易引起多梦。
晚上睡觉老是做梦怎么回事
展淑琴 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 神经内科
晚上睡觉总是做梦，这种现象在临床上是非常常见的，可能是因为情绪比较紧张或者是白天的生活压力比较大，工作忙碌，就会导致在晚上的时候出现睡眠比较轻浅，就容易形成梦境。
睡觉老是做梦是什么原因引起的
展淑琴 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 神经内科
做梦是正常的生理现象。做梦与睡眠时间短、睡眠深度不足、睡眠质量差密切相关。多做梦不是梦的数量增加，而是梦的记忆数量增加。做梦真的是自我感觉，而不是功能状态导致的梦感差异，不能准确反映客观事实。比如我觉得累。其实我的身体和大脑休息的很好，洗完澡感觉精力充沛。要进行适当的身体活动，避免剧烈的精神活动，多吃一些防止失眠的食物，不要轻易使用催眠和镇静药物。需要服用一些药物进行治疗，如安神补脑液、谷维素等，如果症状比较严重的话，可以服用一些佐匹克隆一类的药物，效果是非常好的。用药时请遵医嘱。