女人更年期吃什么好
- 病情描述：
- 女同事更年期，请问吃什么好？
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李琰琼副主任医师
西安市第三医院 妇科
更年期妇女卵巢功能和雌激素水平的下降会导致一系列临床症状。饮食的原则是补充雌激素。例如，你可以多喝豆浆，每天坚持一杯，饮食中多吃黑豆，洋葱和花生酱。所有这些都含有植物雌激素，你可以坚持饮用蜂王浆，这可以缓解女性更年期的症状。
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樊江波主任医师
西安交通大学第二附属医院 妇产科
对更年期妇女来说，事实上没有症状，她们不需要用药物来调节，而是放松，顺其自然。然而，如果更年期有明显的热潮红和盗汗，那么逍遥丸和白质地黄丸通常可以考虑调理。此外，饮食中应多吃蔬菜和水果，并可浸泡黄芪水，不仅可以补气，还可以固表止汗，以减少热潮红和盗汗，同时也可以考虑补虚乐调理。
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樊江波 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 妇产科
对更年期妇女来说，事实上没有症状，她们不需要用药物来调节，而是放松，顺其自然。然而，如果更年期有明显的热潮红和盗汗，那么逍遥丸和白质地黄丸通常可以考虑调理。此外，饮食中应多吃蔬菜和水果，并可浸泡黄芪水，不仅可以补气，还可以固表止汗，以减少热潮红和盗汗，同时也可以考虑补虚乐调理。
女人阴虚吃什么好
王竹 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
女人一旦阴虚，脸上就容易出现雀斑，面色晦暗，月经不调，甚至会提前进入更年期。我们应该多吃清洁的食物，新鲜的蔬菜和时令水果，以及富含优质蛋白质的食物。不要吃辛辣的食物，也不要吃油炸、辛辣、辛辣、含有过多脂肪和碳水化合物的食物。滋阴补肾的食物有芝麻、糯米、绿豆、黑木耳、银耳、豆腐、百合、山药、海参、牛奶、牡蛎、猪皮等。
女人更年期吃什么药好
樊江波 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 妇产科
女性更年期可以吃比如延更丹、更年灵、莉芙敏、利维爱、克龄蒙。在更年期，妇女可出现一系列的生理和心理方面的变化。多数妇女能够平稳地度过更年期，但也有少数妇女由于更年期生理与心理变化较大，被一系列症状所困挠，影响身心健康。有一些药物可以治疗这些症状，比如延更丹、更年灵、莉芙敏、利维爱、克龄蒙这些药物都可以有效的缓解更年期的症状，但是一定在医生的指导下服用。
女人吃什么增加雌激素
刘星君 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 内分泌科
雌激素对一个女人来说是非常重要的。女性更年期的时候可以适当服用一些富含雌激素的食物来缓解更年期症状。女性在40岁以后，要适当补充雌激素，延缓衰老，新鲜的豆浆里边含有大量的大豆异黄酮，是天然的植物性雌性激素安全有效，也可以吃保健品，比如大豆异黄酮，或者中成药比如口服坤泰胶囊，女性在过了35岁之后，可以每年吃2-3个月的大豆异黄酮，来调节体内的雌激素。
女人吃玛卡有什么危害
樊江波 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 妇产科
玛咖含有人体所需的55种营养素。食用玛咖的女性可以补充营养，快速恢复体力，抗疲劳，调节人体亚健康状态，增强体质，提高免疫力。玛卡可以调节女性内分泌，含有铁元素，蛋白质，氨基酸等物质，可以改善气血，修复生理功能，预防缺铁性贫血，缓解更年期综合症；此外，女性经常吃玛咖，这可以美白皮肤，延缓衰老，增强性欲。
女人更年期都在什么年龄段？
樊江波 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 妇产科
女人更年期都年龄范围应该是40到55岁。一般情况下，女人更年期的年龄段在很大程度上受到家族遗传的影响。女人月经初潮年龄与更年期年龄存在负相关的关系，即初潮年龄越早，更年期的年龄就越晚，相反，女人初潮年龄越晚，更年期年龄则越早。在女人更年期开始的年龄段，月经紊乱是一个明显的症状表现，是女人更年期的重要标志。在更年期内，女人的月经会出现周期紊乱、经量不稳、突然停经等表现，直至绝经。
