膝盖扭伤恢复期多少天

病情描述：
我今年二十五岁了，最近膝盖扭伤了，请问膝盖扭伤后的恢复期有多久？

时志斌主任医师

西安交通大学第二附属医院 骨科

膝盖扭伤后根据扭到程度不同，恢复期也不一样。普通外伤造成的扭到，冰敷以后疼痛可减轻，平日要注意休息，一般几天就可以恢复复。疼痛较为严重时可以内服止痛药缓解，注意休息。

张富军主任医师

西电集团医院 骨科

膝盖扭伤后的恢复时间一般与年龄、是否有外伤、肿胀以及扭伤的严重程度有关系，一般病症较为轻的病人需要一周左右的时间才能恢复，比较严重的情况需要半个月左右可以修复。

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膝盖扭伤恢复期多少天

时志斌 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 骨科
膝盖扭伤后根据扭到程度不同，恢复期也不一样。普通外伤造成的扭到，冰敷以后疼痛可减轻，平日要注意休息，一般几天就可以恢复复。疼痛较为严重时可以内服止痛药缓解，注意休息。

膝盖扭伤如何快速恢复

时志斌 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 骨科
膝关节扭伤常伴有膝关节内外侧副韧带、前后交叉韧带和半月板损伤。这种情况得到积极检查包括CT和MRI，以确定是否有撕脱性骨折，以及这些软组织损伤的具体程度。如果有手术指征，关节镜手术需要积极探索和修复，才能实现最快的修复。术后需石膏固定4-6周，使受损软组织完全恢复。如果需要保守治疗，也需要石膏固定约4-6周。取下石膏后，需要对膝关节进行功能康复训练。

脚扭伤了怎么恢复最快要多久时间

李锋涛 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 骨科
脚扭伤在合并骨折的情况下，需要90天左右能恢复，在没有骨折的情况下需要21天的时间能恢复，脚扭伤在合并骨折的情况下，通过积极的治疗包括手法复位外固定以及手术内固定，等待骨折愈合需要90天左右的时间，但是如果骨折不处理，骨折会产生畸形愈合，甚至不愈合，这个时间就没办法进行确定，而对于单纯的性扭伤不存在骨折的情况，考虑周围韧带损伤或韧带断裂，通过进行石膏固定进行积极治疗，让断裂端接处愈合需要21天左右才能恢复，如果不进行自动而继续行走活动，可能很长时间都不能愈合，因此脚扭伤具体恢复的时间需要根据损伤的程度，以及治疗的办法来进一步确定，通过积极的治疗至少需要21天愈合并进行功能锻炼。

扭伤筋了怎么快速恢复

李宏 副主任医师 | 北京大学第一医院 骨科
肌腱扭伤后，最好的方法是刹车休息，即使受伤部位的软组织，如肌肉、韧带、肌腱等充分放松，最好用石膏或支具固定。固定后，将受伤部位抬高到高于心脏水平位置，有助于减轻炎症性水肿，避免肿胀的形成，有助于恢复。一般固定5-7天左右，伤重的话固定2-3周。此外，口服抗炎镇痛药，如尼美舒利、布洛芬等。也应服用，可有效缓解局部炎症，减少炎性水肿，帮助恢复。用药时请遵医嘱。

崴脚了怎么快速恢复3天

时志斌 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 骨科
脚扭伤后应及时处理，原则是制动，消肿散结，使损伤组织得到良好修复。扭伤后应避免继续负重或行走，切忌在伤后局部按揉。可用冷水或冷毛巾外敷并抬高患肢。使血管收缩，减轻局部充血，降低组织温度，起到止血、消肿、镇痛的作用。

脚扭伤了一般会肿多久

李锋涛 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 骨科
扭伤的脚通常会肿七天左右，扭伤后有一段时间出现急性炎症，通常在术后24-48小时逐渐出现，3-5天达到水肿高峰，五天后水肿会逐渐消退，大概需要两个星期才能完全消退，这是基本规律，如果刚开始炎症水肿不明显，治疗非常及时，包括局部冷敷、喷云南白药气雾剂、局部制动等，时间要明显缩短，一周左右肿胀就会明显减轻，肿胀不代表完全治愈，在牙套的保护下，要进行支撑活动，逐渐增加关节重量，大约3-6周左右才能完全恢复。用药时请遵医嘱。

膝盖外侧疼是怎么回事

时志斌 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 骨科
膝关节外侧疼痛可能是由于局部副韧带损伤，如频繁的运动性扭伤，或是骨肉瘤、骨巨细胞瘤等肿瘤，或是软组织损伤意外撞击所致，注意观察局部明显红肿或肿块，可做膝关节X线检查，必要时做磁共振检查。不同原因的治疗方法不同。如果是一般韧带损伤，可以使用骨痛贴纸等膏药。如果你有骨肿瘤，你需要考虑手术。

膝盖积水是什么原因造成的

李锋涛 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 骨科
膝关节积水是医学上膝关节的关节积液，病因多，情况复杂。一般可以分为两类:外伤所致；膝关节本身是炎症或其他疾病引起的，关节炎比较常见。关节扭伤或轻度关节损伤，包括膝盖骨折，都会引起关节积液。如果骨折严重，出血较多，关节积液会比较严重。首先，你应该去医院看病。初步诊断后，你应该接受治疗。因为涉及到的一些疾病差别很大，有些经医生诊断后可能不需要特殊治疗，可以休息。所以，如果出现这种情况，应该去专业医院，让医生进行诊断和评估，再决定下一步的治疗措施。

脚扭伤热敷还是冷敷

李锋涛 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 骨科
如果脚扭伤了，也就是刚扭伤的时候，现在的观点是要不动，另一种是冷敷，就是几个小时内冷敷，当然是有争议的，西医一般主张三天内不要热敷，一般用冷敷，不过有一点基本上是一样的，就是尽量在开始的几个小时内用冷敷代替热敷，有人认为一天后，24小时后，热敷治疗可以相对根治，但热敷时不要太热，太热容易灼伤皮肤，毛细血管更容易进一步刺激出血，建议72小时后热敷即可，有的西医可能觉得热敷不好，不建议热敷，但是在中医看来，三天后热敷对恢复是非常好的，其主要机制是通过热促进毛细血管的运行，从而进一步促进瘀血的吸收，但是，有些人可能刚熨完就肿了，不要怕，使用的时候，要有技巧，不要使用过热的水或过热的药物，40℃左右可以用药，既能促进恢复，又能造成局部皮肤损伤，这是一个好方法，个人觉得热敷三天后就可以了，前三天冷敷比较好。