怎样不吃药降血压

病情描述:
朋友想降血压,请问怎样不吃药降血压?

孙国成主任医师

空军军医大学西京医院 心脏外科

高血压是一种慢性疾病,需要长期使用抗高血压药物。平时,应注意保持良好的生活方式,低盐低脂饮食,保持良好的情绪,避免疲劳和情绪激动,戒烟和限制饮酒,并服用口服降压药控制血压。有些患者长期口服抗高血压药物,并保持良好的生活习惯。通常,血压得到平稳控制,他们希望停止使用抗高血压药物。

徐晓辉主任医师

西电集团医院 心血管内科

如果患者是新诊断的高血压患者,并且患有一级高血压,则血压仅略高,并且可以通过改善生活方式来控制血压,而无需服药三个月。应注意以下几点,.定期锻炼、每天30分钟的适度体育锻炼、慢跑、散步、游泳和跳舞都是合适的锻炼形式。严格停止吸烟和饮酒,减少超重的腹部,尽可能减少腹围,最好减掉10公斤以上,这将显著降低血压。

相关推荐