高血压怎么办才能降低
- 病情描述：
- 朋友高血压，请问怎么办才能降低？
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孙国成主任医师
空军军医大学西京医院 心脏外科
高血压，除了必须应用的抗高血压药物外，食疗也有助于降低血压。首先要做的是吃低钠低脂肪的清淡饮食。同时，吃高钾高钙的食物，如芹菜、香蕉和牛奶，它们有助于降低血压。此外，还有一些中药，如罗布麻、杜仲、天麻、野菊花、黄连等。这些中药可以用中药制成茶，也可以用中药制成食疗品，这也有助于降低血压。
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徐晓辉主任医师
西电集团医院 心血管内科
为了降低高血压，口服降压药主要用于临床，同时保持良好的生活方式。高血压也有一些食疗方法，可以帮助降低血压，但不能仅仅依靠食疗。日常生活中常见的降压食品有芹菜、冬瓜、木耳、海带、薏苡仁、红豆、山楂等。食疗可以用冷芹菜和木耳、冬瓜和海藻汤、薏米粥、红豆粥和陈皮山楂饮料来完成。注意不要吃太咸的食物，也不要吃油炸或烧烤的食物。
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高血脂怎么办才能降低
刘星君 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 内分泌科
降低高血脂要饮食清淡，避免暴饮暴食，多吃富含膳食纤维的食物。加强体育锻炼。运动是一种非常有效的降血脂方式。可以选择游泳，慢跑，跳绳，打羽毛球等有氧运动，但必须长期坚持，使体重达到标准体重。只有长期坚持，才能有效控制血脂，使血脂水平达标。如果在饮食和运动的控制下血脂达不到标准，可以辅以降脂药物。如果以增加胆固醇为主，可以选择他汀类药物作为调脂药物。用药时请遵医嘱。
怎么才能降低胆固醇
刘星君 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 内分泌科
如果检查结果表明胆固醇偏高，则认为是血脂偏高的原因，与平时的生活习惯有关，如高脂高糖饮食，不注意活动等。如果是这样的话，首先注意控制胆固醇的摄入，平时尽量少吃动物肝脏、蛋黄和油腻的食物。另外，一定要多吃含有维生素C的水果，比如苹果、梨、橘子、香蕉等，这些水果可以保护血管。此外，我们必须控制盐的摄入量，不要吃太咸的食物，因为这种情况会引起高血压，从而影响血脂的变化。最后，一定要注意少吃多吃，尤其是晚上，避免高脂血症诱发心脑血管疾病。总之，保证良好的生活习惯和饮食习惯是降低胆固醇最有效的方法。
怎么做才能降血压
王洪涛 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 心血管内科
为了降低血压，可以服用抗高血压药物，也应控制正常饮食，可以多吃盐、脂肪、胆固醇低的食物，可以帮助降低血压；患者也需要增加运动，增强身体健康。
怎样才能降低血压
孙国成 主任医师 | 空军军医大学西京医院 心脏外科
降低血压应从两个方面着手，一是定期服用抗高血压药物，二是改善生活方式。药物包括利尿剂，β受体阻滞剂，钙拮抗剂，血管紧张素转换酶抑制剂，血管紧张素受体拮抗剂，各种抗高血压药物或联合药物是根据患者自身的血压特点决定的。
血压偏高要注意什么?怎么样才能降压?
邓捷 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 心血管内科
如果血压长期偏高，就要知道是否有继发性高血压的原因。次要因素包括原发性醛固酮增多症、嗜铬细胞瘤、肾动脉狭窄等。会导致高血压。所以高血压需要找清楚次要因素，排除因素后血压才能恢复正常。但大多数患者是原发性高血压，不存在导致高血压的继发因素。对于此类患者，应注意生活方式干预，保证规律作息时间，每日睡眠7-8小时，避免熬夜。饮食上要加强管理，吃低盐饮食，每日食盐摄入量不超过6g，多吃新鲜果蔬，少吃高糖高脂食物，加强体育锻炼。一般以中等强度的体力活动为主。这些生活方式干预可以有效降低血压。
降压药吃了多久血压才能降下来
邓捷 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 心血管内科
服用降压药后，很难对血压能降低多久做出总体决定。短效降压药可以在20-30分钟内起效，甚至十分钟，但很难一概而论可以降到什么水平。如果患者目前血压比较高，单独服用一种降压药的可能性很大，血压完全没有变化。此时，有必要结合药物来帮助降低血压。建议患者选择强效药物，如硝苯地平控释片、培哚普利吲达帕胺片等，服用30-60分钟左右，有望将血压降至安全范围。用药时请遵医嘱。
高血压怎样才能降下来
邓捷 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 心血管内科
如果你发现自己患上了高血压，如何治疗有以下几点:首先，你必须对高血压有一个正确的认识。高血压往往用药物治疗终身，绝大多数不能完全治愈。其次，一定要了解高血压对自己的危害，容易导致心脑肾损害。那么在高血压的治疗中，最重要的一点就是保持良好的生活方式，适当运动避免肥胖，按时作息，保持足够的睡眠时间。这些生活方式有助于降低血压。
血脂降了血压会降吗
孙国成 主任医师 | 空军军医大学西京医院 心脏外科
血脂和血压都是动脉粥样硬化发生和发展的危险因素，它们升高的机制不同，所以血脂的降低不一定导致血压的降低。只有患有代谢综合征和腹型肥胖的患者，在规律饮食和运动后，才能降低腹围，体重和体脂，这不仅可以降低血脂，还可以降低血压。
