焦虑症的自我治疗方法
如果患者是轻微焦虑症，则让患者放松即可。
1、如果患者面对的事情不严重，有解决的机会，并且患者也不会因为产生的结果感受非常大的压力，则通常可以不做处理；2、无论是广泛性焦虑、轻微焦虑，还是由于现实的事情带来的焦虑，放松都是有效的办法。
如果患者是轻微焦虑症，则让患者放松即可。
1、如果患者面对的事情不严重，有解决的机会，并且患者也不会因为产生的结果感受非常大的压力，则通常可以不做处理；2、无论是广泛性焦虑、轻微焦虑，还是由于现实的事情带来的焦虑，放松都是有效的办法。
