山药和胡萝卜能一起吃吗

病情描述：
我家里还剩下胡萝卜和山药，想把这两个一起煮着吃，请问山药和胡萝卜能一起吃吗？

刘文洲副主任医师

西电集团医院 中医科

山药和胡萝卜可以一起吃，有补肾壮阳、养血的功效。胡萝卜中带有丰富的维他命，而山药也有补肾壮阳的功效，适合体质虚寒的人食用。平日不要熬夜，不要过度疲劳，少吸烟喝酒。

刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院 中医科

山药和胡萝卜都比较有营养，这两种食物一起吃并不会对身体造成影响，还能够增强免疫力，可以促进食物的消化吸收，缓解便秘的问题，还能美容养颜，具有延缓衰老的功效。

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胡萝卜和山药能一起吃吗

刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
山药和胡萝卜能够一起吃，这两者都含有很多的营养物质，山药具备滋阴补阳、加速代谢的作用，胡萝卜可推动人体脂肪的新陈代谢、溶解，二者配搭食用具有减肥、消肿、美容护肤的效果。

山药和胡萝卜能一起吃吗

刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
山药和胡萝卜都比较有营养，这两种食物一起吃并不会对身体造成影响，还能够增强免疫力，可以促进食物的消化吸收，缓解便秘的问题，还能美容养颜，具有延缓衰老的功效。

山药胡萝卜可以一起吃吗

刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
山药和胡萝卜可以同时吃，山药有健脾养胃、益肾的功能，胡萝卜中富含维他命和微量元素，这2种食材并不相克，一起服用可以温肾壮阳，推动肠胃蠕动，帮助消化。

山药和西红柿能一起吃吗

刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
山药和番茄可以一起煮，营养成分没有冲突。维生素、钙离子和单宁酸、番茄红素是番茄中的主要成分。淀粉和膳食纤维是山药的主要成分。两种成分混合在一起后，不仅能美白肌肤，促进新陈代谢，加速肠道蠕动，还能增强人体免疫力，增加饱腹感。还能健脾开胃，养血补血，改善缺铁性贫血。山药是一种药食两用的中草药。也是日常生活中最常见的一种。服用山药时，不能与荞麦米同食，会引起身体不适；不能和鹿肉一起吃，会导致便秘。

山药和南瓜能一起吃吗

刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
南瓜和山药这二种食材是可以一起食用的，不会发生毒副反应，适度的吃对人体有一定的益处，一般南瓜应尽量不要和油菜子、目鱼、木瓜一起吃，会引起人体的不适。

山药和鸡蛋能一起吃吗

孙万森 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
可与鸡蛋同食，山药与弱碱性食物或药物同食，鸡蛋中蛋黄呈酸性，鸡蛋清呈碱性，若吃全蛋则基本无偏性，因此可与其他食品同食，山药与鸡蛋共食，无任何偏性。可以把山药和鸡蛋放到一起吃，这两种食品并没有什么特别的禁忌，脾胃正常的人也可以一起吃，而且两者的营养价值都很高。通常情况下山药和鸡蛋是能够 一起吃的，所以患者不需要过度的担忧，但是不要吃的太多，适量吃就可以了。

山药南瓜能一起吃吗？

王竹 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
南瓜和山药可以一起吃，它们互不影响，而且两者都含有丰富的营养成分，具有健脾、祛湿、保养肠胃的功效。南瓜不能和以下食物一起吃:第一，带鱼、带鱼、南瓜会引起中毒；第二，油菜籽、油菜籽和南瓜一起吃，会影响身体对油菜籽中营养物质的吸收；第三，木瓜、木瓜、南瓜会降低南瓜的营养价值；第四，鳗鱼、鳗鱼南瓜会引起身体不适；第五，海鱼，和南瓜一起吃会中毒。

胡萝卜和菠菜能一起给宝宝吃吗

侯伟 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 儿科
胡萝卜和菠菜可以一起吃，它们的营养元素不冲突，不干扰吸收。同时，胡萝卜和菠菜富含维生素A和胡萝卜素，通常情况下，菠菜不建议与以下食物一起食用，如含钙量高的食物，因为菠菜中富含的维生素C会影响钙的吸收；其次还有黄瓜，因为黄瓜中含有维生素C分解酶，菠菜维生素C含量高。一起吃会导致菠菜中大量维生素C分解，影响菠菜对营养物质的吸收。

芒果和酸奶能一起吃吗

刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
芒果和酸牛奶是能够一起吃的，这二种食材一起食用一般没有什么危害。芒果里边带有很多的胡萝卜素和维他命等营养元素，而酸牛奶之中带有充足的酵母菌，二种食物一起吃可以使人很好的吸收其中的营养。

牛肉和韭菜能在一起吃吗

王竹 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
牛肉和韭菜可以一起吃。牛肉是一种高热量的食物，其中含有维生素a和维生素B，以及微量元素，能强身健体。而韭菜中含有大量的膳食纤维，因此多吃韭菜可以有效补充微量元素，促进排便。然而，韭菜和牛肉是温热的食物。吃久了，就不好，口中就生疮。因此，建议日常生活中不要吃太多的牛肉和韭菜。牛肉和韭菜两种食物都属于辛热的食物，如果同时一次性吃太多的话，可能会导致上火的症状，一般情况下，建议两种食物间隔一段时间，或者是适当的吃一点，牛肉一次性吃的太多的情况下，可以间隔一个小时以后吃一点富含维生素C的蔬菜水果，比如说胡萝卜，西红柿，橙子，可以减轻牛肉和韭菜的辛热之气，减少上火的症状，尽量避免暴饮暴食。