容易感冒吃什么增强免疫力

病情描述:
身体抵抗力差,经常感冒容易生病如何是好,身体抵抗力差,经常感冒容易生病如何是好,咨询一下容易感冒吃什么增强免疫力?

刘文洲副主任医师

西电集团医院 中医科

吃一些含有维生素和蛋白质的食物,如苹果、猕猴桃和葡萄,以及吃一些鸡蛋、牛奶和大豆制品来增强抵抗力,除了吃一些新鲜的枣子、柚子和鱼来增强抵抗力外,锻炼还很容易提升抵抗力。

刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院 中医科

一个易感冒的病人可以通过调整饮食来提高免疫力。要是患者往往免疫力低,可以多吃猕猴桃、橙子和其余富含维生素的食物,这有助于增强抗药性和预防疾病。除去饮食疗法外,体育锻炼可以帮助改善身体健康。每天坚持锻炼身体,能达到健身的目的。

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