天天吃鸡蛋好吗
- 病情描述：
- 我刚刚才结婚，但老公现在就想要小宝宝，说年纪小要宝宝不会伤身体，就每天都给我吃鸡蛋，说是能补钙，请问每天都吃鸡蛋好不好呀？
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刘文洲副主任医师
西电集团医院 中医科
每日吃1-2个鸡蛋对自身很有益处，主要有下列两方面：一、鸡蛋中内含非常丰富的蛋白质，而且鸡蛋蛋清生物价较高，吸收消化利用效率高，可以促使生长发育，提高免疫力，因此适合于儿童、青少年、老年人、以及康复期病人食用；二、鸡蛋中内含非常丰富的卵磷脂和鞘磷脂，可以促使脑神经发育，降血脂的含量，因此鸡蛋也非常适合孕妇食用。
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刘昳主任医师
西安交通大学第一附属医院 中医科
鸡蛋的营养相对全面。一般来说，每天吃一两个鸡蛋是可以完全吸收的。但有高胆固醇或高脂血症的病人，最好不要吃蛋黄。同时应该调整他们的作息习惯，要努力平衡日常营养，不要挑食，多吃蔬菜和瓜果，少吃辣味含有刺激性的食物，避免出现暴食暴饮，适当增多体育活动，促进血液循环，增强体质，保持充足的睡眠，劳逸结合。
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天天吃鸡蛋好吗
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
鸡蛋的营养相对全面。一般来说，每天吃一两个鸡蛋是可以完全吸收的。但有高胆固醇或高脂血症的病人，最好不要吃蛋黄。同时应该调整他们的作息习惯，要努力平衡日常营养，不要挑食，多吃蔬菜和瓜果，少吃辣味含有刺激性的食物，避免出现暴食暴饮，适当增多体育活动，促进血液循环，增强体质，保持充足的睡眠，劳逸结合。
女人天天吃黑芝麻好吗
王竹 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
黑芝麻是一种药食两用的食品，具有滋阴养血、滋补肝肾、通便乌发的作用。可用于治疗肝肾不足、气血不足引起的腰肌酸无力、头晕、气短、手脚麻木、心悸、失眠多梦，也可用于治疗早发白发。黑芝麻营养价值高，富含维生素、微量元素、矿物质等。女性每天吃黑芝麻，对身体非常好，有美容养颜、抗衰老、增强免疫力的功效。因为黑芝麻是脂肪类食物，有很好的润肠作用，可以缓解和治疗便秘。黑芝麻的最佳用途是乌发润发。
天天喝蜂蜜水好吗
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
每天喝蜂蜜水对身体有益处。蜂蜜水含有大量的纤维素，有助于促进胃肠蠕动，缓解便秘症状，还可以有效的预防上呼吸道感染。但是需要注意的是，如果有糖尿病，是不能每天喝蜂蜜水的。
天天泡脚好吗
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
每天进行热水泡脚的话是比较好的，可以减轻人一天的疲惫和人体上的不适感，尽可能要常用温水进行热水泡脚。并不会有着任何的不良反应，因此提议可以在每晚入睡以前用温水适度的进行热水泡脚，还能够促进睡眠和减轻人体的疲惫，及疏通经络和毛细血管的益处。
天天泡脚对身体好吗
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
每日用热水泡脚对人体有益处，由于人体的穴位大多数遍布在足部，而且足部是属于血液循环系统的尾端，可通过热水泡脚进而来改善血液循环系统，可以加速身体基础代谢。在临睡前进行热水泡脚，可合理有效的提升睡眠质量。
每天吃两个鸡蛋好吗
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
鸡蛋是一种食用价值十分丰富的食品。通常建议每天吃一个鸡蛋。这是因为鸡蛋富含氨基酸、卵磷脂和蛋白质。吃太多鸡蛋后，不利于人体吸收，人体会产生蛋白块。如果吃得太多，它会直接从体内排出。因此，在这种情况下一般不建议吃得太多。一天一到两个鸡蛋就足够了。