吃蜂蜜会胖吗
- 病情描述：
- 我每天都有喝蜂蜜水的习惯，这样会导致人发胖吗？
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刘文洲副主任医师
西电集团医院 中医科
饮用蜂蜜水是不会发胖的，但是大量的饮用，也会引起肥胖。蜂蜜中含有丰富的营养、维生素和矿物质，常喝对身体是有一定好处的，如可以滋润肠道、美容养颜等。需要提醒大家，如果喝蜂蜜水的时候，不要用热水汤，容易破坏蜂蜜的营养成分。
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刘昳主任医师
西安交通大学第一附属医院 中医科
喝蜂蜜水是否会变胖，关键是看摄入了多少。如果只是喝少量蜂蜜水，是不会导致身体肥胖的。但是如果是每天都喝大量的蜂蜜水，是会导致肥胖的。因为蜂蜜中含有高热量，摄入过多就会导致肥胖。但如果摄入蜂蜜的基础上减少其他食物的摄入量，也不会导致肥胖。
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喝蜂蜜会胖吗
何好臣 副主任医师 | 中国中医科学院西苑医院 中西医结合科
喝蜂蜜通常不会导致身体发胖、一般我们吃的白糖是一种双糖，在吃完以后在身体中代谢，最终产品可能被储存成脂肪，导致身体变胖。但蜂蜜不同，其主要成分是果糖和葡萄糖，都属于单糖，新陈代谢后可以转化为能量，极少会变成脂肪累积。
蜂蜜会胖吗
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
喝蜂蜜水是不会长胖的，蜂蜜的主要成分是果糖和葡萄糖，这两者都属于单趟，使用后可以转化为能量，很少会堆积称为脂肪，此外，这种物质还能起到促进肠道蠕动，起到润肠排毒的功效。
吃甘蔗会胖吗
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
吃甘蔗不会变胖，但不建议每天都吃甘蔗，如果每天都吃甘蔗是会导致发胖的。建议可以选择健康的减肥方式，营养均衡，多吃维生素丰富的食物。同时还要注意定期的进行体育锻炼，对减肥都要好处。
吃面包会胖吗
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
如果每天三餐吃正常的面包，可能不会变胖。但如果在饭后或睡前吃面包，特别是晚上9点后吃得太多，养成习惯，长此以往可能会导致体重增加，从而变肥胖。但是当你饿的时候吃一片面包，满足人体所需热量，就不会变胖。
吃麻辣烫会胖吗
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
麻辣烫一种高热量的食物，过多的食物会导致身体的发胖，因此不能过多的吃麻辣烫。一般来说，我们应该保证饮食均衡，多吃谷物，多吃新鲜水果和蔬菜，多喝水，适当锻炼，都有利于减肥。
晚上吃玉米会胖吗
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
晚上吃玉米不会长胖。玉米是一种很好的减肥食品。玉米的热量相对较低，作为粗粮能促进消化吸收,在减肥中发挥良好的辅助作用。要是你想减肥，除了在晚上吃玉米，你可以做更多的运动。你也可以在晚上吃水果减肥。
晚上吃榴莲会胖吗
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
从理论上讲，吃榴莲是可以长胖的，因为榴莲和其他水果相比，榴莲含有很高的热量，和很多糖分，所以说吃榴莲是可以导致长胖的，因此糖尿病的患者是不能吃榴莲的，但是需要注意的是，正常的适量的吃，是不会长胖的。
吃花生会胖吗
邹百仓 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 消化内科
吃花生，其实是不会胖的。花生有很多营养价值，比如增加饱和感。可以调节血脂、降低血压、改善心脑血管疾病。可以促进肠道蠕动，有一定的减肥功效。建议可以适量吃花生，不建议过量吃。
