蜂蜜会胖吗
- 病情描述：
- 常喝蜂蜜水，会导致人发胖吗？
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刘文洲副主任医师
西电集团医院 中医科
适量的喝蜂蜜水，不会长脂肪。蜂蜜中的大部分糖是葡萄糖和果糖，这是一种单糖，可以直接转化为能量消耗，适量的蜂蜜，可以改善胃肠功能，促进新陈代谢和脂肪燃烧，有利于减肥。
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刘昳主任医师
西安交通大学第一附属医院 中医科
喝蜂蜜水是不会长胖的，蜂蜜的主要成分是果糖和葡萄糖，这两者都属于单趟，使用后可以转化为能量，很少会堆积称为脂肪，此外，这种物质还能起到促进肠道蠕动，起到润肠排毒的功效。
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吃蜂蜜会胖吗
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
喝蜂蜜水是否会变胖，关键是看摄入了多少。如果只是喝少量蜂蜜水，是不会导致身体肥胖的。但是如果是每天都喝大量的蜂蜜水，是会导致肥胖的。因为蜂蜜中含有高热量，摄入过多就会导致肥胖。但如果摄入蜂蜜的基础上减少其他食物的摄入量，也不会导致肥胖。
喝蜂蜜会胖吗
何好臣 副主任医师 | 中国中医科学院西苑医院 中西医结合科
喝蜂蜜通常不会导致身体发胖、一般我们吃的白糖是一种双糖，在吃完以后在身体中代谢，最终产品可能被储存成脂肪，导致身体变胖。但蜂蜜不同，其主要成分是果糖和葡萄糖，都属于单糖，新陈代谢后可以转化为能量，极少会变成脂肪累积。
吃橙子会胖吗
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
若是平常吃过多的橙子，很有可能会造成身体出现长胖的现象。而小量吃橙子不容易发胖，橙子归属于低脂的食物，适当的服用可以提高人的饱腹感，推动人体的消化道蠕动等。
吃甘蔗会胖吗
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
吃甘蔗不会变胖，但不建议每天都吃甘蔗，如果每天都吃甘蔗是会导致发胖的。建议可以选择健康的减肥方式，营养均衡，多吃维生素丰富的食物。同时还要注意定期的进行体育锻炼，对减肥都要好处。
喝奶茶会胖吗
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
大多数情况下，奶茶会导致脂肪增多，不建议经常喝奶茶，奶茶不仅会引起脂肪，而且会引起其他并发症，因为它有许多致病因素。建议患者停止饮用奶茶，多喝饮用水，多吃营养食品。
吃面包会胖吗
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
如果每天三餐吃正常的面包，可能不会变胖。但如果在饭后或睡前吃面包，特别是晚上9点后吃得太多，养成习惯，长此以往可能会导致体重增加，从而变肥胖。但是当你饿的时候吃一片面包，满足人体所需热量，就不会变胖。
吃花生会胖吗
邹百仓 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 消化内科
吃花生，其实是不会胖的。花生有很多营养价值，比如增加饱和感。可以调节血脂、降低血压、改善心脑血管疾病。可以促进肠道蠕动，有一定的减肥功效。建议可以适量吃花生，不建议过量吃。
吃牛肉干会胖吗
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
牛肉干的营养非常丰富，富含人体需要多种矿物质和氨基酸，所以我们吃牛肉干不仅仅能够 给人体添加能量，还可以带来健康益处，因此食用牛肉干，是不会导致人体发胖的，因此不必过于担心。