怀孕初期吃什么水果好
- 病情描述：
- 你好，我现在是怀孕初期，请问吃什么水果好？
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李龙副主任医师
西安交通大学第一附属医院 妇产科
怀孕的前3个月是婴儿大脑发育的重要阶段。你必须补充足够的营养，多吃含维生素C和铁的水果，如葡萄、苹果和香蕉。苹果糖含量低，容易被人们吸收。多吃苹果对胎儿皮肤有好处。应该在怀孕的前3个月添加叶酸。你可以吃更多的香蕉。
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党赛利主任医师
西安市第五医院 妇产科
在妊娠早期，孕妇可以适量多吃苹果，有利于母婴保健，促进正常分娩，有利于良好的产前产后保健。苹果富含锌。孕妇补充锌可以促进消化，刺激食欲，缓解怀孕期间的呕吐和水肿症状。吃柑橘的孕妇可以补充维生素B、维生素C、蛋白质、碳水化合物等。
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怀孕初期吃什么食物好？
樊江波 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 妇产科
怀孕初期饮食清淡，多吃蔬菜水果，补充鱼、虾、豆制品、鸡蛋等优质蛋白质，避免吃油腻食物，避免吃冷食、辛辣食物，少食多餐。建议补充叶酸。孕妇对叶酸的需求很高。如果叶酸缺乏，会造成胎儿神经管发育畸形，一般每天可以补充0.4-0.8mg。正确服用叶酸的方式应该是从孕前三个月到孕后三个月。适当补充DHA，因为是宝宝大脑发育的黄金时期，这个时候补充DHA可以帮助宝宝大脑发育到后期。
怀孕初期不能吃什么水果
李龙 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 妇产科
怀孕早期不能吃会引发宫缩的水果，如山楂、桂圆、荔枝等。怀孕早期胎宝宝还未平稳，极容易出现小产，因此必须留意多歇息，防止运动过量，留意观查有没有腹疼、阴道流血等异常现象出现。前期胎宝宝生长发育快速必须补充很多营养元素，必须确保营养元素的一定量摄取，尤其是含丰富蛋白及其维他命的食材，适度去户外活动，多日晒，促进钙的消化吸收。防止流行性感感染引发羊膜炎，将会而出现胎盘早剥的状况，因此必须保持个人卫生。
怀孕初期吃什么
高庆 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 产科
怀孕初期可以多吃一些新鲜的蔬菜水果。怀孕初期多吃新鲜的水果蔬菜清淡饮食减少油腻食物的摄入，也可以多吃一些含蛋白质比较多的食物如，鸡蛋，瘦肉等。如果有胃口不佳的情况，不如多选择自己喜欢的食物，以增进食欲。怀孕初期要注意休息和补充营养，不要吃性寒冷的食物，例如龙眼，山楂，辣椒等食物。定期的检查也是很有必要的。
怀孕初期吃什么好
李龙 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 妇产科
怀孕前3个月必须特别注意，因为怀孕前3个月流产的概率相对较高，而且这也是胎儿大脑发育的一个重要阶段。你可以吃一些鱼、虾、豆制品和鸡蛋。大多数母亲在怀孕早期容易恶心、呕吐和食欲不振，所以你应该吃清淡的食物。
怀孕初期吃什么对胎儿发育好？
樊江波 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 妇产科
是指从最后一次月经的第一天到怀孕的第12周这段时间。由于胎儿的不断生长，各种器官系统逐渐发育。由于缺乏营养或接触有毒药物和辐射，胎儿会变形甚至流产。怀孕初期应口服叶酸，每天口服叶酸量为0.4-0.8mg，另外营养的要求是尽量合理搭配，如粗细搭配。建议交替服用一些面粉和大米及粗粮。多吃当季新鲜果蔬，注意摄入优质蛋白质和碳水化合物，补充维生素、微量元素和矿物质。
怀孕初期吃什么对胎儿发育好
高庆 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 产科
早孕妇女应该吃高维度的蛋白质食物，如鸡蛋、牛奶、牛肉、鸡乳和各种动物肠道。其次，孕妇也应该多吃富含维生素的食物。高蛋白和高维生素食品可以使孕妇的身体更健康。此外，还应该吃富含微量元素的食物，如腰果、芝麻和黑豆。此外，一些早孕妇女可能因呕吐而没有多大胃口，但她们仍需要充足的补充营养。因此，当孕妇有食欲时，应该多吃营养食物。
怀孕初期最忌讳吃什么
李龙 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 妇产科
怀孕初期，最忌讳吃活血化瘀、凉的食物，如木耳、螃蟹、西瓜、山楂、龙眼等。这些食物很容易导致流产。在怀孕初期，也不适宜吃热水果，如榴莲，这可能容易导致孕妇体内过热。孕妇最好不要吃其他辛辣的油炸食品，如薯片、油条、烤肉等。
怀孕什么东西不能吃
杨筱凤 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 妇产科
怀孕初期不要吃桂圆、山楂或螃蟹，因为这些食物容易引起流产。怀孕后，建议多吃新鲜蔬菜和水果，多吃蛋白质含量高的食物，有助于宝宝发育。妊娠早期胎儿发育不稳定，容易引起流产。所以怀孕初期一定要注意休息。建议多吃蔬菜水果，保持大便通畅。如果孕早期便秘严重，长时间蹲厕所容易引起流产，一定要注意。另外，怀孕初期不要同房，不要过度劳累，不要携带重物。建议定期b超检查宝宝发育情况，平时注意外阴卫生。
