补肝肾的食物
- 病情描述：
- 我最近总是乏力、身上没有劲，吃不下饭，医生说需要补肝肾，请问补肝肾的食物有什么呢？
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刘文洲副主任医师
西电集团医院 中医科
要想补肝肾，在平常可以吃一些黑芝麻粉，将黑芝麻碾成粉以后添加一些核桃仁碎和白砂糖，制成黑芝麻糊以后服食，具有补肝肾、润五脏的功效。还可以吃一些白木耳、鲈鱼等食物，还能补充维生素，另外可以吃一些谷物，例如高粱米、黍米、燕麦片等。
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刘昳主任医师
西安交通大学第一附属医院 中医科
补肝肾的食材有很多，可以吃一些谷类食物，例如黑豆、檽米、高粱米等，次之，便是鲈鱼，它带有比较充足的蛋白、脂肪和维他命等营养成分，具备健脾养胃、补肝肾功效。此外，还能够在平常喝一些枸杞茶，也可以去补肝肾。
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补肝肾吃什么食物效果最好
付荣国 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 肾病内科
肝肾器官容易虚弱，日常生活中经常使用滋补肝肾的食物，如牡蛎、芝麻、狗肉、猪肾、猪肝、牛肉、西红柿等。建议最好的滋补肝肾的方法就是吃海参，因为海参营养丰富，蛋白质含量高(蛋白质可以分解成氨基酸)，大部分是人体无法合成的氨基酸，对体质的补充非常有利。中医认为，海参具有补肾益精、滋阴养血、滋阴壮阳的作用。另外，作为男性，海参(里面的营养)也是男性精子的主要成分，对人体的生殖功能有很大帮助，是补肝肾的好产品。
女人肝肾阴虚吃什么补
王竹 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
女性可能患有肝肾阴虚、阴虚阳亢。患者可能会头晕、易怒、耳鸣、疲劳、低烧、潮热、盗汗、腰酸腿软、睡眠不足。临床上，中医认为龟板等滋补肝肾的药物对滋补肝肾的作用更强。生活中还可以吃一些海鲜，比如鲍鱼，这样药食同源的食物不仅能滋阴养血，提高优质蛋白质的摄入，还能在一定程度上滋补肝肾，黑芝麻、黑豆、核桃仁也能在一定程度上滋补肝肾。
怎么补雌激素最好？
刘星君 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 内分泌科
机体缺乏雌激素，严重的情况下可以补充雌激素。雌激素不能长期滥用，会对身体的肝肾功能造成损伤。服用雌激素药物、食用含雌激素的食物、服用含雌激素的保健品。补充雌激素的方法可以有直接口服雌激素制剂，需要在没有禁忌症，比如雌激素依赖的肿瘤或者是血栓性的疾病才会安全选择雌激素。使用药物期间，最好定期抽血检查激素六项，也可以服用中药调理体内雌激素水平，柴胡、三七。
枸杞是补什么的
何好臣 副主任医师 | 中国中医科学院西苑医院 中西医结合科
枸杞应用的是茄科灌木植物，甘肃枸杞的成熟果子，味甘、性温，具备补肝肾明目地功效，临床医学关键用以肾气虚、腰酸腿软、头晕目眩、视物模糊等病症，充分发挥其补肝肾、益肾血明目地功效，枸杞特别是在强烈推荐给这些常常应用电脑、手机屏幕一类的做为工作中专用工具的群体，较为非常容易有眼干眼涩等不适感病症，就非常合适服用枸杞来防止调养。当代科学研究则发觉，枸杞可以提升身体的免疫细胞，细胞免疫，能推动造血功能的作用，还具备抗癌、护肝及降血脂等功效。
气虚的症状有哪些吃什么食物能补
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
治疗气虚的食物主要有以下几种:1.葡萄，具有健脾胃，益肝肾的作用。可以缓解气血不足的症状，对于肾虚和肺虚的患者具有很好的治疗作用。2.山药，对于气虚的体质很有帮助，可以补肺气，补脾气。还能够调理胃肠功能，起到健脾和胃的作用。3.牛肉，可以强壮筋骨，补气益胃，还具有安神的功效。适合失眠的患者服用，具有养血安神的作用。
肝肾不足吃什么中成药
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
肝肾不足能够在医师的具体指导下应用补肝益肾丸，出现了肝肾不足会出现头晕眼花、耳鸣等一些状况的出现，可能会造成肾阴虚血少或是出现人体的困乏，免疫力不高的状况产生。
红枣枸杞菊花茶的功效与作用
何好臣 副主任医师 | 中国中医科学院西苑医院 中西医结合科
在其中枸杞子，归肝肾经，能够补肝肾、明目，与菊花相搭配，菊花清热去火，清肝火明目。而红枣可以补中焦，运健脾养胃，综合枸杞子、红枣和菊花的功效，能够既养肝肾，又能补阴明目，还能调合肠胃，非常适用一直眼干、口干、自觉身体疲劳，困累或是腿酸无力无力，常常服用能够改进这种病症。假如气血虚显著，还能够在此茶中添加黄芪，假如眼干、口干或是心烦、爱生气，能够在里面加玫瑰或是茉莉，也可以改进病症。
枸杞的功效？
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
枸杞属肝肾经，能滋补肝肾，明目润肺。具有很强的补肾阴作用，可治疗肾阴虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣。枸杞可治疗肝肾精血不足引起的头晕目眩、须发早白，一般与何首乌、黑芝麻配伍，可使须发变黑。枸杞不仅能滋补肝肾，还能养血。可与当归合用，用于治疗血虚、萎黄、疲劳。枸杞还具有养肝明目的功效，与菊花配伍可治疗肝肾阴虚引起的干眼症、眼花症。枸杞也入肺经，可以治疗肺阴虚引起的咳嗽、干咳。