饭后吃水果好不好
- 病情描述：
- 我每次都是饭后吃水果，我朋友说这样对消化不好，饭后吃水果好吗？
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刘文洲副主任医师
西电集团医院 中医科
饭后半小时，最好饭后两小时，使营养得到完全吸收，如果糖尿病患者应注意不要吃高热量水果，如香蕉、葡萄、枣子，可以吃苹果、梨、草莓、猕猴桃、无籽西瓜等，并且每一次不超过100克。
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刘昳主任医师
西安交通大学第一附属医院 中医科
饭后吃水果能够，但留意间隔时间，一般建议在1小时后吃水果，以防造成血糖升高，但也容易造成胃酸等情况，一般吃水果最好吃葡萄、香蕉、苹果等，可防便秘。
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饭后吃水果好不好
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
饭后吃水果能够，但留意间隔时间，一般建议在1小时后吃水果，以防造成血糖升高，但也容易造成胃酸等情况，一般吃水果最好吃葡萄、香蕉、苹果等，可防便秘。
糖尿病可以吃石榴吗
张春虹 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 内分泌科
糖尿病患者可以吃一些水果，但要把握好以下几个原则:首先是血糖控制水平较好。比如最近血糖控制不好，明显偏高，所以这个时候一般不建议患者吃水果。那么，如果能吃到一些水果，就要选择含糖量低，味道不是特别甜的水果。吃水果的时间一般是饭前，因为饭后可能会加重高血糖。还有，饭前放可以避免下一餐摄入过多热量。还有就是选择水果的量。一般是中等大小的水果，比如中等大小的苹果、梨或者猕猴桃，都可以。石榴也可以吃，但是量要控制。
饭前吃水果好还是饭后吃水果好
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
水果可以在餐间吃，根据其消化能力选择，没有固定标准。水果富含维生素、纤维素和各种微量元素，能增强免疫力。适当食用水果也能促进食欲。
水果饭前吃好还是饭后吃好
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
饭前适当吃水果垫肚子，减少食物量，适合想减肥的人。饭前吃水果有利于维生素的吸收。要是餐后马上吃水果会在胃中停留太长时间，这会影响维生素的吸收，因此不宜在餐后马上吃，适合饭前吃水果。
饭后吃水果好吗
何好臣 副主任医师 | 中国中医科学院西苑医院 中西医结合科
水果里边含丰富多彩的维他命和矿物，被众多普通百姓所喜爱。很多人会在吃饭后马上吃水果，这是一个饮食搭配错误观念。一般建议在餐后三十分钟吃水果。假如针对一些血糖有什么问题的病人，一般建议在餐后两小时去挑选食用水果。水果是较为非常容易消化吸收的食材，餐后三十分钟后，主食的糖分、蛋白、人体脂肪，会阻拦水果进到结肠消化吸收，会造成消化道的一些反酸，或是打嗝的状况，并且餐后三十分钟就食用水果，也会造成血糖的上升，长期性会造成体重的提升。
猕猴桃和牛奶能一起吃吗
刘文洲 副主任医师 | 西电集团医院 中医科
猕猴桃可以和牛奶一起吃，但不能多吃，多吃会影响消化功能。猕猴桃虽然含有丰富的维生素，牛奶也含有丰富的营养，但猕猴桃是一种凉性水果，与牛奶一起食用，可能会影响胃肠道的消化吸收，并可能导致腹胀、腹痛、腹泻等一系列胃肠道症状。建议分开吃。牛奶不能和一些酸水果一起吃，牛奶不能和裤子、柚子、梨等一起吃，会影响人体对牛奶中钙的吸收。早晚喝牛奶最好，晚上喝有助睡眠。吃水果的时候，最好是饭后一小时左右吃，避免胃酸不好的感觉。
香砂养胃丸饭前吃还是饭后吃
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
香砂养胃丸是一种医治肠胃不适的制剂，主要是用以治疗胃炎、消化不好等，能够餐前吃，还可以餐后吃。不管餐前饭后都具有中和胃酸，减轻肠胃不适和疼痛感的功效。
