鱼肝油实际上是维生素D或者维生素AD，从肝脏里边提取出来，有两个来源，从鲨鱼的肝脏和从大豆里提取，还有人工合成，我们国家现在新的指南有要求，孩子出生两周以后每天都要补充维生素D，一直要补充到18岁。

维生素D对人整体的代谢有很大的作用，除了骨骼以外，对人的生长发育、免疫、皮肤、各个脏器都有很重要的作用，现在的人类很少晒太阳，所以基本上都存在维生素D不足的问题，所以每个孩子按照我们国家的指南都是应该用的，吃一粒就可以了，应该坚持用。