鱼肝油是从鱼肝脏提取出来的油，一般都是维生素AD，还有一种就是单纯的维生素D，维生素D的话可以从鱼肝里提取，也可以从鱼油里提取，也可以从大豆里提取。

国家有这最新的指南，一般出生以后的足月的孩子每天都得吃一个，一般就是吃一粒就可以了，因为饮食的关系，维生素A的话也是比较缺的，所以一般我们推荐家长就吃维生素AD，因为D它主要是补钙，A的话主要是也可以促进视力的发育，也可以促进这个免疫功能的健全，还有呼吸道的健全。