心火旺调理首先从饮食，因为是火热之证，饮食要益寒凉，不要温热，比如吃一些寒凉的食物，不能吃辛辣，不能喝酒，熬夜特别伤阴血，心是主血的，伤了阴血，虚火就会上亢，所以要不能熬夜，另外要调节情绪，中医认为七情可以化火，所以要注意情志的调理。

1、如果有了心火，主要有心烦、失眠、口舌糜烂疼痛、口舌生疮、舌红苔黄一些阳热亢盛的表现。

2、口舌糜烂常常用导赤散治疗，病人可以选用黄连上清丸。

3、平常可以用一些莲子心、菊花、金银花泡水喝来清泄心火。