肠胃不好怎么调理食谱？
- 病情描述：
- 我今年26岁，从事后期剪辑工作，经常坐在电脑前熬夜，这几天肠胃消化不好，请问专家，我该怎么调理食谱，来改善肠胃呢？
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张超副主任医师
西安市第三医院 消化内科
如果患者的肠胃功能不好，在平时的饮食上就要注意不能吃过于辣的、刺激的食物，要减少不好消化的、硬的食物的摄入。患者在进食的时候不要吃得过多，可以分几次来吃每次吃一点，多喝一点水，可以吃一些玉米、山药、土豆之类的食物，也可以用羊肉来熬汤喝，有利于养胃护胃。
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邹百仓副主任医师
西安交通大学第二附属医院 消化内科
临床做过肠胃手术后，病人的饮食需要特别注意，不能只吃之前没吃过的食物，严格按照医生要求进行食物选择。临床上有一种情况叫食物的不耐受性，比如患者平时不吃鸡蛋，吃完以后影响胃肠功能。
对一般胃肠功能不好的人，重要的强身健体，通过增强体质来增强胃肠功能；进食要少量多次，吃易消化的食物；不管吃多少，首先保证身体的能量，否则胃肠功能会变差；中老年人胃肠功能差，建议到中医科就诊，用中药进行调理。
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肠胃不好怎么调理食谱？
邹百仓 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 消化内科
临床做过肠胃手术后，病人的饮食需要特别注意，不能只吃之前没吃过的食物，严格按照医生要求进行食物选择。临床上有一种情况叫食物的不耐受性，比如患者平时不吃鸡蛋，吃完以后影响胃肠功能。对一般胃肠功能不好的人，重要的强身健体，通过增强体质来增强胃肠功能；进食要少量多次，吃易消化的食物；不管吃多少，首先保证身体的能量，否则胃肠功能会变差；中老年人胃肠功能差，建议到中医科就诊，用中药进行调理。
调理肠胃的食物食谱
刘欣 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 消化内科
调理胃肠要做到少吃多餐，饮食要有规律，吃饭时要做到定时定量切忌暴饮暴食调理肠胃的食物主要有：粳米，有健脾和胃，壮气力，强肌肉之功，要以清淡容易消化为益，也是量不要太多，不要暴饮暴食，以少食多餐为主，容易消化的，温暖的食物为主，尽量不要吃辛辣刺激性的食物。要避免一些刺激性的饮食摄入，否则会对于肠道黏膜引起刺激。调理肠胃的食谱可以应用白果、莲子、糯米、乌鸡汤。
儿童肠胃不好怎么调理
邹百仓 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 消化内科
宝宝胃不好，可以通过饮食和药物调理。第一，宝宝以乳制品为主，可以选择优质乳制品。喂食时尽量不要吃太多，主要是少吃多餐。宝宝吃奶后，要用腹部按摩，背部拍打，让乳制品顺利进入肠胃消化。不要让肠胃产生这种功能障碍，会导致乳制品消化不良、肠炎、腹泻等问题。其次，可以调理婴幼儿可以服用药物，包括调理胃肠道可以服用的活菌制剂，包括枯草芽孢杆菌等，可以起到很好的作用。用药时请遵医嘱。
肠胃吸收不好怎么调理
邹百仓 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 消化内科
肠胃吸收不好是比较复杂的调理过程，目前没有什么特效的治疗方法，应该尽可能的防止过度劳累，经常的失眠，养成定时排便的习惯，每天早晨空腹喝温开水。避免进食辛辣刺激、油腻、难以消化的食物。
肠胃消化不好怎么调理
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
肠胃消化不好不必吃滋腻的、硬的和刺激辛辣的食物，另外要戒掉酒和烟，平常尽可能吃清淡的食物，培养少吃多餐的习惯，胃动力不足者需服食推动胃肠动力的药品，还可以看中医通过中药进行调理。
小孩肠胃不好怎么调理
师晓东 主任医师 | 首都儿科研究所附属儿童医院 小儿内科
有很多孩子因为肠胃功能不好来看病。胃肠功能不良的表现有很多。有的孩子不愿意吃，挑食，腹泻，体重明显下降。因为孩子的胃肠功能并不完善，所以一定要注意孩子饮食习惯的调理，比如一定要定时定量进餐，尽量不要给孩子添加高糖、颜色鲜艳的零食，减少孩子的不良习惯。此外，年龄较大的儿童不得饮用碳酸饮料、咖啡和茶，这些饮料会刺激胃肠道。他们应该养成良好的饮食习惯，避免挑食和偏食。
