为什么经期不能喝枸杞
- 病情描述：
- 这几天在经期，喝了点红枣枸杞，但感觉不可以喝枸杞，为什么经期不能喝枸杞？
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刘文洲副主任医师
西电集团医院 中医科
女性不可以在经期吃枸杞关键是由于枸杞子有一定的降血糖功效，而女性在经期非常容易出现血糖低，这个时候吃枸杞对身体很不好，因此经期最好是不必吃枸杞。枸杞子是温的食材，吃枸杞的情况下要留意量，不可以一次吃太多枸杞子，不然很有可能是由于一次吃是多少而引起容易上火等出现异常。
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孙万森主任医师
西安交通大学第二附属医院 中医科
女性在月经初潮期内是能够 喝枸杞，没有其他的要求，说在月经期不可以喝枸杞，因此不存在为何经期不可以喝枸杞。这是由于女性在经期喝枸杞，不容易危害经血的一切正常排出来，也不会造成经痛等不适感主要表现，更不容易造成女性的消化道有副作用。因此假如女性要想在经期喝枸杞，是能够 开展继续服食，不必担心喝枸杞之后会对身体造成负面影响。实际上许多女性在月经初潮期内，都提议要少吃辛辣食物刺激性食材，还要少吃凉性食物，那样才可以防止危害经血的排出来，并且也不会造成痛经症状。
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孙万森 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
女性在月经初潮期内是能够 喝枸杞，没有其他的要求，说在月经期不可以喝枸杞，因此不存在为何经期不可以喝枸杞。这是由于女性在经期喝枸杞，不容易危害经血的一切正常排出来，也不会造成经痛等不适感主要表现，更不容易造成女性的消化道有副作用。因此假如女性要想在经期喝枸杞，是能够 开展继续服食，不必担心喝枸杞之后会对身体造成负面影响。实际上许多女性在月经初潮期内，都提议要少吃辛辣食物刺激性食材，还要少吃凉性食物，那样才可以防止危害经血的排出来，并且也不会造成痛经症状。
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枸杞的作用有很多，常常用枸杞泡水喝，可以补气补血、润肺止咳、生津止渴，还能够提高身体的抵抗能力、降低血糖、清热去火，另外还可以预防恶性肿瘤的产生，但脾胃虚寒、阴虚体质者是不能服用的。
经期为什么不能喝黑糖
高庆 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 产科
一般情况下，经期是可以喝黑糖的，对于月经期间经量过多的女性是不适合喝黑糖的，喝黑糖水之后月经量会更多，腹痛加重，或是经期延长，经期淋漓不净。
经期为什么不能喝黑糖？
樊江波 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 妇产科
经期是可以喝黑糖的。经期女性的身体相对比较虚弱，饮食要求比平时要讲究，黑糖具有活血调经、止痛的作用，黑糖中的铁元素有利于红细胞的生成，预防贫血情况的发生。在月经期间使用可以缓解痛经的症状，经期经量可以或者经量较少，同时伴有痛经的女性是可以适量喝些黑糖的，如果血量多，喝黑糖可能会使得血量更多。尤其在月经的第一天和第二天，多吃温和及营养价值高的食物。
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月经期间的饮食一定要注意，经期不能吃的食物有:茶、咖啡、冷饮、酒等，都尽量在经期里忌食。经期喝茶影响铁离子的吸收；经期喝咖啡会使乳房胀痛，引起女性焦虑、易怒与情绪不稳；经期喝冷饮会导致痛经；经期喝酒会导致月经量增多。女性在月经期间不要吃辛辣刺激性生冷的食物，也不要吃螃蟹，生蚝等寒性大的食物。另外，寒凉性水果尽量少吃。有的女性认为阿胶糕是经期补品，其实在经期是不可食用阿胶的，阿胶可补血益气，同时还能止血，经期食用很可能会造成气血瘀堵。
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