腰椎间盘膨出正确睡法
腰椎间盘膨出不是疾病，通常没有临床症状，腰椎间盘突出的病人需要注意睡姿，卧床时需要仰卧、侧卧，放松膝和髋关节。
1、腰椎间盘突出的患者睡觉或卧床时通常采用仰卧的方式，可以在膝关节下方垫小枕头，使膝关节和髋关节得到放松，减轻对神经的牵掣，明显的改善症状；
2、患者可以侧卧，侧卧时通常患肢向上，屈髋、屈膝关节；
3、通常患者应尽量避免俯卧，俯卧对于患者没有作用。
腰椎间盘膨出不是疾病，通常没有临床症状，腰椎间盘突出的病人需要注意睡姿，卧床时需要仰卧、侧卧，放松膝和髋关节。
1、腰椎间盘突出的患者睡觉或卧床时通常采用仰卧的方式，可以在膝关节下方垫小枕头，使膝关节和髋关节得到放松，减轻对神经的牵掣，明显的改善症状；
2、患者可以侧卧，侧卧时通常患肢向上，屈髋、屈膝关节；
3、通常患者应尽量避免俯卧，俯卧对于患者没有作用。
