养胃的食疗方法
- 病情描述：
- 之前工作太忙，饮食一直不规律，现在想从饮食上做调理，好好的保养自己的胃。如何养胃护胃食疗方法有哪些？
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刘文洲副主任医师
西电集团医院 中医科
养胃食品能够挑选淡水鱼和贝壳类的食物，这种食物中带有丰富多彩的蛋白及营养元素，可以维护肠胃黏膜，起到养胃的作用。还能够挑选新鮮的蔬菜水果，如地瓜，黑木耳，淮山药等，这种食物带有丰富多彩的糖分，膳食纤维素及维他命，能够提高胃口，避免严重便秘，健脾养胃，化食去积。日常生活中应该培养优良的生活方式和膳食结构。1.山芋有健脾益气的作用，能够通肠胃、祛毒、健脾养胃。2.小米有医治消化不良的作用，合适于消化道溃疡、浅表性胃炎者服用。3.萝卜、卷心菜和冬瓜都具备养胃的作用。
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孙万森主任医师
西安交通大学第二附属医院 中医科
1.药养比不上食养，养胃的汤方称为黄芪乌鸡汤，关键的原材料是黄芪50克、乌鸡一整只、适当的红萝卜、小葱、枸杞子，用一些姜、盐和白胡椒粉来调料；2.黄芪具备非常好的滋补肾气、升清阳的作用，对肠胃是十分有利的，乌鸡自身就会有补血补气、补肾壮阳的作用；3.乌鸡焯水后将黄芪枸杞子等调味品加在一起大火炖，汤开了之后在改成文火大约煲两个小时上下就可以，针对精神不振、胃胀气、睡眠质量不好的人都是有补气血宁心安神的作用，还能够起到改进症状的作用。
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养胃的食疗方法
孙万森 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
1.药养比不上食养，养胃的汤方称为黄芪乌鸡汤，关键的原材料是黄芪50克、乌鸡一整只、适当的红萝卜、小葱、枸杞子，用一些姜、盐和白胡椒粉来调料；2.黄芪具备非常好的滋补肾气、升清阳的作用，对肠胃是十分有利的，乌鸡自身就会有补血补气、补肾壮阳的作用；3.乌鸡焯水后将黄芪枸杞子等调味品加在一起大火炖，汤开了之后在改成文火大约煲两个小时上下就可以，针对精神不振、胃胀气、睡眠质量不好的人都是有补气血宁心安神的作用，还能够起到改进症状的作用。
如何养胃护胃食疗方法
孙万森 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
健脾养胃、护胃必须确立胃内有没有合并幽门螺杆菌感染，幽门螺杆菌是中国的一种常见疾病，55%-60%的人合并幽门螺杆菌感染，如合并幽门螺杆菌感染理应尽早医治。除此之外，食物之中必须留意的事宜实际如下：1、理应忌嘴的食物包含酒精、茶、现磨咖啡、过多的盐、朱古力、调味料、糖、脂质、汽水、乳制品、红肉。2、理应吃的食物包含包心菜、红萝卜，及软、易消化的食物，如软的新鲜水果、甜土豆、烤南瓜、水果汁、煮开的全谷（小米、黎麦和短大米等）。3、水能够快速稀释液胃液，可在餐前三十分钟或餐后1小时食用适当的温开水。
养胃的最好方法
刘欣 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 消化内科
养胃最好的方法就是定时定量进食，吃容易消化的食物有助于养胃。当胃中没有食物时，胃酸会过度分泌，刺激胃粘膜，诱发胃病。定期进食时，胃肠系统会形成条件反射。它能更好的消化和排空胃里的食物，避免胃肠道系统的负担。吃饭时要注意至少吃八次，尽量避免暴饮暴食。适当的饮食不会影响胃肠蠕动功能，也不会增加胃肠系统的负担。暴饮暴食会导致胃过度膨胀，胃肌蠕动减弱，长期来看会导致胃动力不足。
胃不好吃什么养胃又补胃
刘欣 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 消化内科
俗话说胃病“三分养七分”，食疗主要是养胃气和胃阴。养胃食物有:1、大米，大米，补中，健脾和胃，除烦止渴，止泻止痢。平淡，甜蜜。入脾胃经。2、真菌、蘑菇味甘、平，入胃、肺、脾开胃，主要用于消化不良。银耳味甘而平，入胃，有滋养津液、润肺养胃的作用。3、蔬菜，白菜，又称白菜、甘蓝，有健胃作用。胡萝卜有治疗消化不良和健脾的功效。4.肉和牛肚有补脾胃、强筋骨的作用。
脾胃虚寒食补最快方法
孙万森 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
脾胃虚寒的人假如要食疗的情况下，提议可以吃一些具备温补脾胃，健脾养胃的食物，如姜片，淮山药，红枣，莲籽，芡实，薏仁米等，能够 煮粥或是熬汤，平常要留意不必吃凉的、硬的等不易消化吸收的食物及辛辣食物刺激性的食物等，也要注意保暖，防止让腹腔着凉等，要注意休息，防止疲劳，提升营养成分，平常还能够根据艾灸神阙、足三里、中脘穴、天枢、关元穴等穴道来温补脾胃。
脾胃虚弱吃什么药最好
孙万森 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
脾胃虚弱的原因很多。如果能去医院看看脉是气虚、阳虚还是阴虚，疗效会更好。如果要服用一些中成药，可以选择人参归脾丸、四君子汤、补中益气丸、香砂养胃丸等。平时可以配合食疗，多吃小米粥益气养胃，多吃山药茯苓，少吃油腻、甜食和生冷、辛辣食物，否则会增加胃的负担。如果自身的情况很严重，还是建议提早去医院做个检查，看看是不是有一些其他的病情。用药时请遵医嘱。
养胃喝什么茶好
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
养胃的茶一般是温性的茶，肠胃不太好的人提议喝绿茶。绿茶是一种发酵茶，含有多种营养元素，品性柔和，合适肠胃病病人。还能够喝大麦茶能够 去油腻感，具有健脾养胃促进消化的作用，并且大麦茶具备健脾养胃、养胃的作用，提议肠胃病病人能够 服食这类茶。养胃茶的功效不可忽视，但还要留意茶叶的取量，食用时间及冲调方法，不然非常容易造成副作用，不但达不上理想化功效，还会继续造成消化不好，严重便秘等不良影响。
