哺乳期可以吃荔枝不
- 病情描述：
- 荔枝最近快要上市了，想吃荔枝，但是听人说哺乳期好像不能吃，想问一下到底能不能吃？
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党赛利主任医师
西安市第五医院 妇产科
哺乳期间能适当的吃荔枝。荔枝肉带有充足的营养成分，例如蛋白、维生素C、含铁这些，能够健脾养胃，提高胃口，可以调理气血，使产妇面色红润，滋补人体，提升人体免疫能力，增强抗病性能力，维生素C还能够预防色素斑，养颜美容，增强肌肤延展性；除此之外，吃荔枝还能够补养人的大脑，改进产妇失眠多梦记忆减退、神经疲倦的状况。荔枝吃多了容易上火，建议适量的食用，不要一次吃很多。
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黄艳红主任医师
空军军医大学西京医院 妇产科
哺乳期间是可以吃荔枝的，可是要适当，荔枝非常容易造成容易上火，会造成一些副作用，还会继续通过奶水影响小宝宝，另一方面，荔枝糖份很高，很多服用会造成血糖高，造成糖代谢紊乱，对母亲健康不好。荔枝所含充足的糖份具备填补能量，提升营养成分的功效。荔枝肉含充足的维生素C和蛋白，有利于增强人体免疫功能，提升抗病性能力。还有就是避免黄褐斑的形成，令肌肤更为光滑。
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哺乳期可以吃荔枝不
黄艳红 主任医师 | 空军军医大学西京医院 妇产科
哺乳期间是可以吃荔枝的，可是要适当，荔枝非常容易造成容易上火，会造成一些副作用，还会继续通过奶水影响小宝宝，另一方面，荔枝糖份很高，很多服用会造成血糖高，造成糖代谢紊乱，对母亲健康不好。荔枝所含充足的糖份具备填补能量，提升营养成分的功效。荔枝肉含充足的维生素C和蛋白，有利于增强人体免疫功能，提升抗病性能力。还有就是避免黄褐斑的形成，令肌肤更为光滑。
来月经可以吃荔枝不
黄艳红 主任医师 | 空军军医大学西京医院 妇产科
女性来月经期是能够适度吃荔枝的，由于荔枝味道香甜、带有丰富的蛋白和维他命以及微量元素。荔枝糖份较为高，糖尿病患者的女性尽量避免吃荔枝。荔枝属热性食物，生理期要适度吃荔枝，不可以多吃,而且不吃冰镇荔枝，干扰经血的排出，加剧经痛。月经期吃荔枝能够提高免疫力，还能够合理的填补动能,提升营养成分。生理期由于流血非常容易造成体质虚弱，提议多吃含有铁、蛋白质食物，注意保暖。
来姨妈可以吃荔枝不
黄艳红 主任医师 | 空军军医大学西京医院 妇产科
女性在月经期间，能够适度吃荔枝。荔枝带有充足果糖和葡萄糖，在诸多新鲜水果中糖份稳居第一位，吃之后能够填补能量，提升营养成分。荔枝还对人的大脑有益智滋补实际效果。荔枝带有充足维他命C和蛋白，能够提高身体免疫能力，提升抵抗能力。荔枝还具备降低血糖等功效，有糖尿病人，能够适度吃。可是荔枝属于温性水果，吃过多，非常容易造成身体上火，出现牙龈肿胀等病症。
经期可以吃荔枝不
黄艳红 主任医师 | 空军军医大学西京医院 妇产科
月经期间是能够吃荔枝的，可是需求留意防止吃过多荔枝。由于荔枝归属于寒性食物，吃过多可能会造成经期出现不舒服病症或是加剧经期不舒服，乃至造成月经失调的可能。也有荔枝糖份很高，吃过多可能会出现肥胖症。吃过多可能会造成急性肠胃炎的可能，出现恶心呕吐、拉肚子、腹疼。月经期间需求留意日常保洁，防止开展夫妻生活，防止盆浴，适度健身运动，多歇息，提升营养元素的摄取。
大姨妈可以吃荔枝不
黄艳红 主任医师 | 空军军医大学西京医院 妇产科
女性大姨妈来了是可以吃荔枝的。荔枝属于热性的水果，对月经没有影响，但吃得太多容易引起上火。此外，荔枝中糖较多，血糖高的人不宜食用。还有就是月经期间不能同房，要留意留意私处位置的清洁卫生。平时在月经期，身体没有吃荔枝的禁忌症，少量吃荔枝对月经无明显影响。月经期间要留意不能吃太辣的、刺激的食物，保持良好的心态，多进行休息。保持愉快的精神状态，才能有效地缓解不适症状。
哺乳期必吃的12种水果
李龙 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 妇产科
吃水果对我们的健康有益，特别是对一些新手妈妈来说，她们的食物会通过母乳喂养影响宝宝的健康。因此，在哺乳期间，母亲应该吃一些对自己和婴儿有益的水果。如果产后身体虚弱，可以适当吃新鲜的桂圆或桂圆肉干，既能健脾胃，又能补血。梨有清肺养肺的功效。荔枝味甘，能健脾补肝，止渴抗疲劳，止咳安神。香蕉中的纤维素和铁有通便补血的作用。山楂含有维生素和矿物质，对产妇有一定的营养价值。红枣是水果中最好的滋补品。
来大姨妈可以吃荔枝不
黄艳红 主任医师 | 空军军医大学西京医院 妇产科
荔枝果肉中含各种各样的葡萄糖、白砂糖，具有填补能量、提高营养元素的作用，能减轻失眠、记忆力减退、神疲等症。荔枝肉中还含有各种各样的维他命c和蛋白质，有利于提高人体的免疫能力功效，能提高抗病力能力。生理期可以吃些荔枝，有利于填补生理期所必须的能量和营养元素。另一个，荔技无须吃的过多，可能会使人上火，在吃荔枝的时候要注意多喝一些水，以免出现上火的现象。
吃荔枝上火吗
孙万森 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
吃荔枝上不上火与吃荔枝的量有关系。荔枝小量服用是不容易造成 发生上火的状况，可是假如吃得过多就非常容易发生上火，因此 必须把控好荔枝的量。吃荔枝的情况下，还可以相互配合吃一些其他的新鲜水果，也是有一些降火的作用，便会降低这类上火状况的产生。另外还要留意，不必吃一些腥辣刺激的食材，防止上火的状况的产生。吃荔枝的情况下还要留意，不必吃一些太冰的荔枝，不然也非常容易造成 发生有腹疼、腹泻症状。
