贫血吃什么补血效果最好
- 病情描述：
- 女，30岁，我最近总是出现身体乏力的情况，医生说可能是贫血，请问补气吃什么最好？
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何好臣副主任医师
中国中医科学院西苑医院 中西医结合科
贫血的人吃乌骨鸡、阿胶蜜枣等食材补血比较好，乌骨鸡能够为身体补血和补气，特别适合贫血的患者服用。阿胶蜜枣也是补血的好食材，可以为身体滋阴养血，强身健体，减轻贫血之病。贫血的女性平常也要多吃一些干桂圆和草鱼，这种食材也是滋补气血的极佳之品。此外，贫血病人还能够常常喝些红糖姜水。为了更好地维持气血充裕，贫血的病人应当在晚上多歇息，别长期熬夜。长时间熬夜很有可能让气血更为弱。
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小孩贫血吃什么补血效果最好
侯伟 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 儿科
贫血是指外周血红细胞体积低于正常的临床综合征。贫血是一种临床症状，贫血的原因很多，如缺铁性贫血、再生障碍性贫血、溶血性贫血、地中海贫血等。首先要搞清楚是什么原因导致贫血，比如缺铁性贫血，是铁摄入不足，肠道吸收障碍或者慢性失血导致的。对于这种类型的贫血，除了常规补铁外，患者在日常生活中可以多吃富含铁的食物，如猪肝、猪血、羊血、紫菜、黑木耳等。
孕妇贫血吃什么补血效果最好最快
杨云 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 血液内科
贫血的女性可以吃能补充铁和血的食物，如动物肝脏、菠菜、红豆、红枣等。贫血严重的话，单靠食物补充是纠正不了的，要适量吃补血的药，必要时要输血。因为女性每个月都有月经，如果月经紊乱、月经过多或经期延长，可能会诱发贫血或生殖道感染。如出现贫血症状，应及时查找原因，补充血液时轻度贫血可采用食物补充的方法。贫血严重的话，需要口服补铁补血的药物。常用的有右旋糖酐铁、富马酸亚铁颗粒或硫酸亚铁颗粒，这些药物一般药店都可以买到。吃药的同时要补充食物，注意休息。
重度贫血吃什么补血效果最好
杨云 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 血液内科
贫血是指外周血红细胞体积低于正常的临床综合征。贫血是一种临床症状，贫血的原因很多，如缺铁性贫血、再生障碍性贫血、溶血性贫血、地中海贫血等。首先要搞清楚是什么原因导致贫血，比如缺铁性贫血，是铁摄入不足，肠道吸收障碍或者慢性失血导致的。对于这种类型的贫血，除了常规补铁外，患者在日常生活中可以多吃富含铁的食物，如猪肝、猪血、羊血、紫菜、黑木耳等。如果是巨幼细胞性贫血，就要多吃新鲜的水果和蔬菜，在煮蔬菜的时候，温度不能太高，时间也不能太长。同时，多吃优质蛋白质，如蛋黄、牛奶、鱼、肉等，可以帮助缺铁性贫血和巨幼细胞性贫血。
孕妇贫血吃什么食物补血效果最好
李龙 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 妇产科
贫血孕妇可适当补充瘦肉、牛奶、鸡蛋、新鲜蔬菜和水果。如果合并缺铁性贫血，可以适当食用动物肝脏、动物血液、蘑菇、木耳、紫菜、海带等含铁量高的食物。如果是妊娠早期伴贫血，则多为妊娠反应所致，营养摄入不足，可通过饮食纠正；如果妊娠晚期并发贫血，则多与孕妇营养需求增加有关，可通过补充食物进行纠正。如果补充食物后贫血无法改善或加重，建议及时去医院查明原因，以免影响疾病的治疗。
贫血吃什么最好最快的补血
杨云 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 血液内科
贫血是一种疾病，但也可能是其他原因引起的。日常生活中见到的贫血大多是缺铁性贫血。如果诊断为缺铁性贫血，可采用以下方法，可以吃富含蛋白质的食物或食材。吃含铁量较高的食材或者果蔬会有更好的效果；做饭的时候，家里用生铁锅。成分中可能混有弱铁离子，可能对辅助治疗有一定作用。药膳方面用当归、黄芪或加1只鸡熬汤，即当归补血汤。鸡可以是任何大小。鸡大的话，2-3天就可以吃了。鸡小的时候，1、2天就可以吃了。效果应该更好。每天吃一点。如果是鸡，可以用当归15g，黄芪30 g，这两味本来就是中医的当归血汤，再加上温补鸡，老母鸡更好，一起汤效果更好。
孕妇贫血吃什么补血最好
高庆 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 产科
孕妇贫血，在医生的指导下服用补铁补血的药物治疗。孕妇贫血可以口服补气血的药物，平时吃一些含铁量高的食物，比如菠菜，番茄，鸭血，瘦肉，蛋黄，苋菜，豆类，红枣这些都可以经常吃，还可以多吃一些蛋白质含量高的食物，比如蛋类，鱼类，动物内脏这些对贫血都有很好的效果，注意荤素搭配，不要吃过于油腻的东西。补铁的药物容易导致胃肠道反应，所以需要饭后服用，容易引起大便发黑。
吃什么补血效果最好
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
针对缺铁性贫血的病人来讲，假如病症并不是很严重的话，挑选补血的食物调养就可以了，普遍的具备补血作用的食物有牛肝、猪血、奇异果、鲜红枣等含有维C的食物，还有阿胶、桂圆等。可是假如女士处在怀孕期间的话，桂圆吃完非常容易造成小产的状况，因此必须忌嘴这类食物。假如是严重的缺铁性贫血，饮食疗法的实际效果比较有限，病人还必须内服有关的补血药品。
哺乳期贫血吃什么补血最快最好
杨云 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 血液内科
哺乳期的母亲患有缺铁性贫血，吃补铁补血的食物效果最好。比如可以选择红枣红糖黑木耳煮汤。这种方法可以治疗身体虚弱和贫血。动物肝脏富含铁、磷、造血不可缺少的原料、维生素A、维生素C和各种营养物质，每周可以吃两次猪肝粥。因为宝宝在哺乳期间需要吃奶，而且宝宝的奶也是由母亲的血液产生的，所以需要保证每顿饭每天喝5-6次营养汤，这样不仅奶量充足，而且气血也能得到补充。
