小孩贫血吃什么补血效果最好

病情描述:
我家小孩有点贫血,我想知道这该情况吃什么补血效果最好?

侯伟主任医师

西安交通大学第二附属医院 儿科

贫血是指外周血红细胞体积低于正常的临床综合征。贫血是一种临床症状,贫血的原因很多,如缺铁性贫血、再生障碍性贫血、溶血性贫血、地中海贫血等。首先要搞清楚是什么原因导致贫血,比如缺铁性贫血,是铁摄入不足,肠道吸收障碍或者慢性失血导致的。对于这种类型的贫血,除了常规补铁外,患者在日常生活中可以多吃富含铁的食物,如猪肝、猪血、羊血、紫菜、黑木耳等。

盛亚琳主任医师

西安市红会医院 儿科

贫血要食疗的话,可以先让孩子选择瘦肉和血制品,比如鸭血、猪血、鹅血等。可以油炸给宝宝吃,有利于快速补血的效果。还可以煮粥类食物,可以很好的补血,有助于缓解面色苍白、贫血引起的疲劳等症状。孩子可以经常喝一些枸杞水,枸杞水也有补血的作用,但同时也要配合运动,以利于对所吃食物的消化吸收,使补血的效果更好。平时煮粥的时候,可以适当加点大枣,因为大枣理论上有健脾养血的作用。

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