产后便秘要饮食要多样化，按摩腹部，养成定时排便的习惯。

1、产妇就是生产完以后胃肠功能都比较弱，活动量比较小，整个肠蠕动功能都比较差，出现便秘是很常见的。

2、饮食要多样化，不要吃的过于油腻，多吃蔬菜水果，多做室内的活动，在肚脐周围顺时针方向按摩。

3、如果排便很困难，粪质很干结，可以适当的用开塞露，尽量养成定时排便的习惯。