榴莲是下奶还是回奶
- 病情描述：
- 我姐姐今年20岁，最近一段时间刚刚生下一个小宝宝，现在奶水不是特别的足，有人建议她可以多吃一点榴莲，但是有些人说榴莲回奶，我想请问一下榴莲是回奶还是下奶？
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王会茹主任医师
西安市第四医院 围产医学中心
榴莲一般状况下是能够 具有下奶作用的，并不会出现回奶，但是并不是所有的人都喜爱吃榴莲，味道并不是非常好，榴莲的营养成分较为高，里边的维生素和营养元素都尤其的充足，是高热量高脂的一种营养水果，尽可能不要吃的过多，不然很有可能会出现上火。在刚生完宝宝以后，能够 喝一些猪脚汤或是鲫鱼豆腐汤来提升身体的营养，还可以推动乳汁的分泌，如果是肠胃不大好的产妇，尽可能不要食用榴莲。
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黄艳红主任医师
空军军医大学西京医院 妇产科
榴莲一般能够具有下奶功效。榴莲中带有多种多样营养元素和维生素成份，并有糖分和碳水化合物营养成分，可以具有活血的效果。也有健脾胃补气血的作用，有益于身体抵抗能力的提升，皮肤干的病人，常常吃榴莲，可以美肤护肤。吃过多榴莲非常容易造成容易上火，提议月子期的新手妈妈在饮食搭配层面宜口味淡，饮食要荤素搭配，粗细粮的搭配，而且还要确保有一定蔬菜水果的摄取，另外吃清淡的食物，有利于纯母乳喂养，注意休息。
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豆浆回奶还是下奶
黄艳红 主任医师 | 空军军医大学西京医院 妇产科
豆浆是下奶的，由于豆浆面里边带有充足的蛋白和带有激素的成分，有利于刺激乳汁的分泌。刚生育完小孩之后，孕妇非常容易出现身体素质降低，出现生完孩子孱弱等状况，此刻非常容易造成奶水不够的状况，应当吃一些具备下奶作用的食物，豆浆有一定的调养的功效，对孕妇而言，能够适度的喝一些豆浆来下奶。豆浆在催乳的同时还能提升乳汁品质，为宝宝提供营养元素，并且还能提高宝宝和母亲的人体免疫能力。
榴莲下奶效果好吗
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
榴莲果肉有催乳作用。榴莲是东南亚很多地方哺乳期女性必吃的水果，用来赞汤，喝牛奶。榴莲还有促进血液循环的作用，有利于产妇身体机能的恢复。榴莲富含热量和糖分，纤维素含量较高，应适量食用，不宜因食用过量造成肠胃负担。吃榴莲容易上火，哺乳期吃榴莲很有必要。榴莲是可以挤奶的。榴莲被称为水果之王。榴莲有催乳作用。吃了榴莲皮，还可以炖鸡，炖排骨，炖鲫鱼汤，对挤奶有很好的效果和作用。此外，它还有加强血液循环的作用，有利于母体身体功能的恢复。榴莲含有丰富的热量、糖分和纤维素，应适量食用，不宜过量。产后还可以多吃猪蹄汤、豆制品等食物，也可以起到催乳的作用。
产妇吃什么下奶最好
樊江波 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 妇产科
产妇需要保持充足的睡眠和营养。营养主要来源于食物当中，多喝汤类，血容量充足，奶水就充足。如鲫鱼汤、黄豆猪蹄汤、通草母鸡汤、丝瓜鸡蛋汤。蔬菜如黄花菜、莴苣、莲藕。薯类的和玉米都是下奶的食品。
吃什么下奶快
李龙 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 妇产科
可以吃点鸡汤鱼汤之类的，也可以吃点鹅蛋炒虾都有助于乳汁的分泌。注意不要吃生冷寒凉的食物，以免影响气血运行，导致回奶。也可以适当的口服一些下奶的中成药进行调理比如通乳颗粒等。
香菜回奶吗
李龙 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 妇产科
吃香菜是不会回奶的，哺乳期妇女可适量食用香菜，但要适量食用。 一般容易导奶的食物有韭菜，山楂，花椒等，此外，哺乳期不要吃生冷麻辣刺激性食物。 你可以多吃猪蹄炖黄豆汤，鱼汤，帮下奶。 此外，心情不好也是影响母乳喂养质量的重要因素。
不喂母乳怎么回奶
樊江波 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 妇产科
母乳喂养，对母婴健康均有益，对婴儿可以提高免疫力，生完宝宝之后，如果不准备喂母乳，尽量不要让宝宝吮吸乳房，饮食上注意不要喝容易导致下奶的食物，少喝汤汤水水的，可以适量的吃点山楂或者是喝点麦乳晶。
回奶怎么办
樊江波 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 妇产科
回奶是指给小孩断奶后让乳房不再分泌乳汁，追奶应该尽量让新生儿吸吮，可以促进乳腺管通畅，而且吸吮可以锻炼宝宝的肺活量。另外建议加强产妇自身的营养，多摄入脂肪、蛋白质、维生素、矿物质、糖类，特别要注意钙和铁的摄入，可以多喝一些汤类，如猪蹄汤炖通草，胡萝卜鸡汤，莲藕排骨汤等，容易下奶，也可以请专业的揉奶师来催奶。
回奶吃什么快最有效的
黄艳红 主任医师 | 空军军医大学西京医院 妇产科
回奶的情况下应当吃韭菜、牛肝等食物，还可以用炒麦芽泡茶食用，效果全是很非常好的。除开吃具备回奶功效的食物，还应当尽量减少吃具备下奶功效的食物，例如大豆、草鱼等，也不可以常常排尽奶水。还能够多吃一些性寒的食物，如黄瓜、红心柚、苦瓜和甜瓜等，或者含有维生素B6的食物，如土豆、燕麦片、香蕉苹果、大白菜、黑米、麦胚芽和西兰花等，都能够具有非常好的回奶效果。