产妇第一次开奶的步骤
- 病情描述：
- 我是一个新手妈妈，请问在生完小孩之后，第一次开奶的步骤是什么？
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王会茹主任医师
西安市第四医院 围产医学中心
在生完孩子第一天，产妇能够 自主应用手指头按摩乳头周边的淋巴结，能够 具有推动乳汁分泌的功效。因为产妇在孕妇分娩后的第一天身体会外流很多营养成分，而且气血亏虚，非常容易出现乳汁分泌不够状况。提议产妇在生完孩子多喝鸽子汤、老母鸡汤、鱼头汤，能够 具有提升乳汁分泌的功效。能够 热敷后通过技巧按摩来开展开奶，用右手托着胸部，左手五指分离，从乳根到乳头开展整理，大约10-15次上下，随后提拉紧致乳头3-5次，再用两手渐渐地挤压胸部，就会有奶水出来。
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黄艳红主任医师
空军军医大学西京医院 妇产科
产妇第一次开奶要清洗乳头干净，乳头常常会出现许多油。多喝一些补奶汤，如鲫鱼豆腐汤，玉米烧汤时不要放过多的油。能够做背部按摩，可以非常好的刺激乳汁分泌。开奶前奶水不足是很正常的，能够做足部按摩，主要是脚底推拿，能够刺激母乳喂养的提升。开奶之后慢慢的疏通乳腺导管，以后再慢慢的提升营养成分确保奶水足量。切勿在一开奶之后就进餐大补的食材，那样非常容易导致乳腺导管阻塞造成乳房疼痛。
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豆角回奶的吗
黄艳红 主任医师 | 空军军医大学西京医院 妇产科
豆角没有回奶的功效，产妇能够适当吃豆角。哺乳期间身体需求填补全面的营养，一些食物吃完会导致回奶，奶水不足不可以满足宝宝的需求，所以产妇进食需要慎重。豆角营养丰富，含有蛋白、糖、钙、磷、铁等营养元素和维生素、膳食纤维素等营养元素。哺乳期的饮食要注意吃味道淡的、好消化的食物，多喝白开水促进代谢，平时要吃一些水果、蔬菜，帮助提升身体的抵抗能力。勤清洗内衣、内裤，保持身体的清洁卫生。
漏奶怎么办
李龙 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 妇产科
产妇有漏奶的现象很有可能是奶水较多或者情绪以及乳房部位受到刺激而造成。有漏奶的现象时产妇要注意保持平稳的情绪，可以用防溢乳垫来缓解这种现象或者用干净的纱布对漏奶的乳房进行适当的按摩，可以按摩乳头部位来缓解漏奶情况。
产妇喝什么汤好
李龙 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 妇产科
产后可以喝鲫鱼汤，对身体好还有下奶的作用。也可以喝鸽子汤，有助于产后刀口或者是下体撕裂伤口的恢复。也可以喝鸡汤，排骨汤，猪脚汤等，但是也不要太过油腻，少放调料，配合蔬菜、花生一起吃更好。
产妇吃什么奶多
李龙 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 妇产科
孕妈妈产后如果母乳喂养，喝高蛋白汤类食物比如排骨汤，鲫鱼汤，鸡汤和猪蹄汤，还要多吃新鲜蔬菜水果，补充蛋白质和维生素，同时也要增加宝宝吃奶的次数，都是有利于增加乳汁的分泌。时刻保持乐观心态也很有好处。
产妇可以吃葡萄吗
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
产妇产后可以吃葡萄，对身体很有好处，但并不是说吃的越多越好，而是产妇要根据自己的身体状况进行恢复。生完宝宝后，女性体质较弱，胃肠道功能尚未完全恢复，吃葡萄一定要适量，以免腹泻。葡萄富含补血成分，还能强心壮骨。葡萄含铁量高。产后妈妈可以吃葡萄补血。如果是母乳喂养，没有奶的妈妈也可以吃葡萄汁。因为葡萄有很好的促进乳汁分泌的作用，而且葡萄富含水分，还能促进母亲胃肠道的蠕动。此外，葡萄汁也可以通过牛奶传递给宝宝，这也有助于促进宝宝的消化。
下奶的食物
龚萍 副主任医师 | 首都医科大学附属北京世纪坛医院 妇产科
乳汁的分泌，会受到诸多因素的影响。 要保证宝宝的吮吸，宝宝规律的吮吸，可以促进产妇催乳素的分泌，进而促进乳汁的分泌。同时可以吃红糖水、牛奶、豆浆、小米粥、鸡汤、肉汤、鱼汤、虾肉、猪蹄、花生、黄豆、黄花菜、鲤鱼、鲫鱼、墨鱼等下乳佳品。其他还有如猪肝、豆制品、红小豆、豌豆、丝瓜、花生、芝麻等。丝瓜可炒鸡蛋，或做鸡蛋丝瓜汤等。
产妇吃什么下奶最好
樊江波 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 妇产科
产妇需要保持充足的睡眠和营养。营养主要来源于食物当中，多喝汤类，血容量充足，奶水就充足。如鲫鱼汤、黄豆猪蹄汤、通草母鸡汤、丝瓜鸡蛋汤。蔬菜如黄花菜、莴苣、莲藕。薯类的和玉米都是下奶的食品。
产妇禁吃的蔬菜有哪些
樊江波 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 妇产科
没有产妇绝对不能吃的蔬菜。产后一定要多吃水果，蔬菜，可以补充维生素，但是要有一定的选择性，有些蔬菜是不能吃的。韭菜具有回奶的作用，因此哺乳期的产妇应该避免食用。大蒜及辣椒本身就属于辛辣刺激的食物，产妇容易产生内热，食用后火气更大，会导致便秘，痔疮等的发生，甚至还会影响婴儿。南瓜属于酸性食物，有收敛作用，会影响恶露的排泄。孕妇产后体虚，苦瓜，冬瓜等寒性的食物应该少吃。
