孕妇必吃的12种水果
- 病情描述：
- 最近我怀孕了，听说水果里面的营养对胎儿发育很重要，所以想了解一下孕妇有什么水果是可以吃的？
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刘文洲副主任医师
西电集团医院 中医科
孕妇务必吃的12种水果包含：苹果，大樱桃，橘子，红心火龙果，红西柚，红提，奇异果，甜瓜，香蕉，草莓，青芒，柿子饼。吃水果前应留意清洗水果，由于水果中有农残或不清洁，非常容易造成孕妇消化道不适感。胃疼或拉肚子，尤其是冷水果不适合服用。怀孕期能够多吃些水果，由于水果中带有很多的维他命，尤其是维他命C的含量相对性较高，能够具有美白皮肤和美容护肤的功效，还能够提升身体的抵抗能力，并且也有利胎宝宝的发育。
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刘昳主任医师
西安交通大学第一附属医院 中医科
孕妇必吃的12种水果没有合理性根据。对孕妇而言，务必要吃多种维生素，另外还带有叶酸。叶酸一般合乎维他命含量规定0.8mg之上。怀孕后，孕妇要填补孕妇钙片。针对水果而言，必须是新鲜食物，较新鲜的水果都能够吃。孕妇最好是防止服用如甜瓜、荔技、干桂圆等。因此对孕妇比较好的水果是苹果，香蕉，口感不太甜水果，并且要限定，不能吃的太过大量。
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孕妇必吃的12种水果没有合理性根据。对孕妇而言，务必要吃多种维生素，另外还带有叶酸。叶酸一般合乎维他命含量规定0.8mg之上。怀孕后，孕妇要填补孕妇钙片。针对水果而言，必须是新鲜食物，较新鲜的水果都能够吃。孕妇最好是防止服用如甜瓜、荔技、干桂圆等。因此对孕妇比较好的水果是苹果，香蕉，口感不太甜水果，并且要限定，不能吃的太过大量。
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孕妇在怀孕时要多吃新鲜蔬菜、水果，因为其含有丰富的维C、叶酸、营养元素、纤维素等，能提高人体的免疫力，缓解便秘。孕妈妈必吃的蔬菜如包心菜、黄瓜、豆角、红萝卜、茄子、黄瓜、莴笋、豆角、油麦菜、土豆、生菜、芹菜、西红柿、红萝卜、茄子、黄瓜、豆角、西葫芦等。
流产后必吃的12种水果
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哺乳期必吃的12种水果
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怀孕必吃的5大水果
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女人必吃的暖宫水果
李龙 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 妇产科
没有水果能温暖子宫。大多数水果又冷又凉。有些水果很辣，但没有一种能温暖宫殿。女性需要温暖子宫可以选择几种方法，一种是艾灸治疗，可以选择艾灸肚脐、关元穴、气海穴等穴位，每次约半小时，隔天可以做艾灸。二是选择中成药艾芙暖宫丸治疗，能温肾、散寒、温子宫。三是日常生活中用艾叶和红花泡脚。
女人必吃的暖宫水果有哪些
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针对女性而言，暖宫水果相对性其它的饮食搭配，例如红糖姜水、生姜水或者是羊汤等，实际效果是要差的。假如单单从水果上而言，大家一般强烈推荐南方地区的特性较为柔和的水果，非常容易令人容易上火的水果，例如南方地区的荔技、桂圆、榴莲果，也有北方地区的枸杞子，黑桑葚，这样的水果全是一些热性的水果，相对性的会具有暖宫的实际效果。只靠水果来开展暖宫，实际效果是不足的，可以根据日常生活的方法，例如防寒保暖，不要吃一些腥辣食物来预防。
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虽然女性在怀孕期间吃水果是为了促进消化，但有十种水果是不可食用的。孕妇不能吃西瓜，因为西瓜是一种较寒凉的水果，吃多了可能伤脾助湿；孕妇不能吃山楂，山楂含有大量果酸。吃山楂容易引发流产；孕妇不能吃榴莲，榴莲会影响胎儿健康，导致胎儿发热、血糖升高；其次寒性体质的孕妇吃木瓜容易引起腹泻，会导致胎儿滑溜；孕妇吃太多桂圆，导致胎儿躁动；过多的进食菠萝，孕妇容易生气；甘蔗含糖量太高，不适合孕妇食用；孕妇吃桃子容易引起便秘；杏子中化学元素含量过高，容易引起孕妇腹泻，另外，孕妇吃李子会伤脾胃。
