女人必吃的暖宫水果有哪些
- 病情描述：
- 我每次来大姨妈的时候肚子都很疼，中医给我检查说是宫寒造成的，宫寒吃些什么水果来暖宫呢？
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刘文洲副主任医师
西电集团医院 中医科
体寒病人可以吃一些特性偏热性的水果，也就是有容易上火功效的水果。例如，荔枝、桃、桂圆、大樱桃、椰子、榴莲果、苹果、奇异果、板栗、大枣、桂圆、红心火龙果、荔枝、大樱桃、银杏、桔子、杏等。少吃寒性特性的水果，不然会加剧体寒。枸杞，核桃仁，桂圆肉，红枣，黑桑葚，川芎，鸡血藤，姜片，鸡脯肉或是羊肉煲汤，也可以具有暖宫的功效。用老红糖、艾叶煮水喝，以暖宫祛寒祛淤。
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刘昳主任医师
西安交通大学第一附属医院 中医科
针对女性而言，暖宫水果相对性其它的饮食搭配，例如红糖姜水、生姜水或者是羊汤等，实际效果是要差的。假如单单从水果上而言，大家一般强烈推荐南方地区的特性较为柔和的水果，非常容易令人容易上火的水果，例如南方地区的荔技、桂圆、榴莲果，也有北方地区的枸杞子，黑桑葚，这样的水果全是一些热性的水果，相对性的会具有暖宫的实际效果。只靠水果来开展暖宫，实际效果是不足的，可以根据日常生活的方法，例如防寒保暖，不要吃一些腥辣食物来预防。
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刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
针对女性而言，暖宫水果相对性其它的饮食搭配，例如红糖姜水、生姜水或者是羊汤等，实际效果是要差的。假如单单从水果上而言，大家一般强烈推荐南方地区的特性较为柔和的水果，非常容易令人容易上火的水果，例如南方地区的荔技、桂圆、榴莲果，也有北方地区的枸杞子，黑桑葚，这样的水果全是一些热性的水果，相对性的会具有暖宫的实际效果。只靠水果来开展暖宫，实际效果是不足的，可以根据日常生活的方法，例如防寒保暖，不要吃一些腥辣食物来预防。
女人必吃的暖宫水果
李龙 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 妇产科
没有水果能温暖子宫。大多数水果又冷又凉。有些水果很辣，但没有一种能温暖宫殿。女性需要温暖子宫可以选择几种方法，一种是艾灸治疗，可以选择艾灸肚脐、关元穴、气海穴等穴位，每次约半小时，隔天可以做艾灸。二是选择中成药艾芙暖宫丸治疗，能温肾、散寒、温子宫。三是日常生活中用艾叶和红花泡脚。
孕妇必吃的12种水果
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
孕妇必吃的12种水果没有合理性根据。对孕妇而言，务必要吃多种维生素，另外还带有叶酸。叶酸一般合乎维他命含量规定0.8mg之上。怀孕后，孕妇要填补孕妇钙片。针对水果而言，必须是新鲜食物，较新鲜的水果都能够吃。孕妇最好是防止服用如甜瓜、荔技、干桂圆等。因此对孕妇比较好的水果是苹果，香蕉，口感不太甜水果，并且要限定，不能吃的太过大量。
哺乳期必吃的12种水果
李龙 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 妇产科
吃水果对我们的健康有益，特别是对一些新手妈妈来说，她们的食物会通过母乳喂养影响宝宝的健康。因此，在哺乳期间，母亲应该吃一些对自己和婴儿有益的水果。如果产后身体虚弱，可以适当吃新鲜的桂圆或桂圆肉干，既能健脾胃，又能补血。梨有清肺养肺的功效。荔枝味甘，能健脾补肝，止渴抗疲劳，止咳安神。香蕉中的纤维素和铁有通便补血的作用。山楂含有维生素和矿物质，对产妇有一定的营养价值。红枣是水果中最好的滋补品。
怀孕必吃的5大水果
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
怀孕期有5种水果对孕妇和胎宝宝有优良的协助，在其中包含：草莓：含有蛋白、维他命，具备非常好的降血压、降血脂、抗氧化性功效，而且能够安神助眠、推动胃口，是怀孕期间上品。沙梨：可以润嗓、清热解毒、化痰，对妊娠水肿、血压高有医治功效，能够将其炖熟服用。大樱桃：铁元素量十分丰富多彩，是苹果的40倍之多，能够协助孕期补铁，另外带有丰富多彩的维他命，也有补血补气及协助调理脾胃作用。香蕉：含有叶酸。怀孕期间多服用，对新生婴儿的毛细血管神经系统生长发育有非常大的协助。
流产后必吃的12种水果
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
人流后孕妇耗气量耗血，能够适度吃些水果提高身体的免疫能力，十二种人流后合适吃的水果：香蕉苹果、桃、奇异果避免严重便秘。桔子避免再次流血。大枣具备补气补血的作用，是小产女性很好的挑选。苹果能够调整胃肠作用。山楂果能够生津解渴、散瘀活血化瘀，增胃口，促进消化。桂圆是补血补气益脾的佳果。大樱桃可补血补气，调胃肠。红提可补血补气，升压。奇异果能够利尿通便，生津止渴安神助眠。
孕妇必吃的12种蔬菜
樊江波 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 妇产科
孕妇在怀孕时要多吃新鲜蔬菜、水果，因为其含有丰富的维C、叶酸、营养元素、纤维素等，能提高人体的免疫力，缓解便秘。孕妈妈必吃的蔬菜如包心菜、黄瓜、豆角、红萝卜、茄子、黄瓜、莴笋、豆角、油麦菜、土豆、生菜、芹菜、西红柿、红萝卜、茄子、黄瓜、豆角、西葫芦等。
暖宫的方法
黄艳红 主任医师 | 空军军医大学西京医院 妇产科
暖宫最快的方式便是将热敷袋敷在腹腔，或是开展腹腔艾灸。还可以用热水泡脚，喝些红糖姜水。还能够在腹腔贴暖宫贴。如果是吃些红豆黑米粥、桂圆枸杞茶、姜片粥、米酒类的食材等，也是有不错的暖宫功效。除此之外还可以在医师的指导下，应用些当归、益母草颗粒等中草药材暖宫。病人在医治期内要做好腹腔防寒保暖工作，饮食搭配层面还要留意，不能吃生冷的食材，需要多吃些温热的食材。
