吃杨梅对身体有什么好处
- 病情描述：
- 听朋友说，常吃杨梅对身体的好处有很多，吃杨梅对身体有哪些好处呢？
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刘文洲副主任医师
西电集团医院 中医科
吃杨梅的益处：第一、杨梅中含有杨梅素，可以提升肾脏功能的有利排尿作用。有浮肿的病人能够适度多吃一些杨梅，可以合理的减轻水肿状况。第二、杨梅有非常好的身体排毒和防止严重便秘的功效，因为它含有十分多的甲基纤维素，可以推动肠胃的肠蠕动，将肠胃的废弃物内毒素清除身体之外。第三、杨梅中含有很多的柠檬酸类的化学物质，还含有一些维C。对食欲不振挑食的人群具备十分强的健脾开胃实际效果，可以提升胃肠的消化吸收，另外还可以推动胃液的代谢，提升胃口。
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刘昳主任医师
西安交通大学第一附属医院 中医科
吃杨梅的第一个益处是能够生津解渴，由于杨梅之中富含有丰富多彩的柠檬酸，可以合理的推动口中体液的止脱生发，因而针对口干心烦，假如适度的食用杨梅，都可以拥有 非常好的推动嘴中体液止脱生发，拥有 显著的解渴的益处。吃杨梅的第二个益处是可以健脾养胃，由于杨梅可以非常好的提高胃口、提升肠胃的消化吸收作用，因而针对食欲不佳、消化吸收作用较为差的人，假如适度的食用杨梅，拥有 非常好的推动消化酶的代谢、提高胃口、提升肠胃消化吸收作用的益处。
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喝杨梅酒对身体有什么好处
孙万森 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
杨梅酒通常会把杨梅中许多的柠檬酸通过酒精浸泡而溶解到杨梅酒之中，可以把胃中的酸度提升，在促消化食材的水平和提高胃口层面的功效相对性较为强。在夏季适度喝杨梅酒可以具有非常好的清热去火功效，另外杨梅之中还含有丰富多彩的钾元素，根据酒精浸泡可以发挥出行气活血化瘀、调整血糖和调整情绪的功效。杨梅发酸，渗进酒中也可以发挥出助消化和中、生津解渴，是夏天之中去暑、提高胃口很好的一种食物。
男人喝了杨梅酒的好处
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
喝杨梅酒的作用：它含有多种多样果酸，含丰富多彩的维他命C，提高毛细血管的渗透性，有降血脂，阻拦肿瘤细胞在身体生成的作用。含有的果酸能健脾开胃生津止渴，助消化消暑，有利于减肥。它对大肠埃希菌、伤寒杆菌等病菌有抑制效果，能治疗急性肠炎腹疼，对下痢不仅者有良效。杨梅的果肉中的纤维素可刺激肠道肠蠕动，有益于身体有害物的代谢。杨梅酒对预防癌症有相应的积极功效。
杨梅泡酒有什么功效
何好臣 副主任医师 | 中国中医科学院西苑医院 中西医结合科
杨梅泡酒的好处有：一，防止恶性肿瘤。根据杨梅泡药酒，能够预防癌症，避免细胞癌变，从源头上防止恶性肿瘤的产生。二，有利排尿退肿。杨梅泡药酒能够功效于肾脏功能，提升肾功能，使身体不必要的水份排出来身体之外，针对病理性浮肿，具备很好的协助治疗效果。三，减轻关节痛。关键是由于杨梅泡药酒，能够推动身体钙的消化吸收，消除身体的氧自由基，从而降低身体废弃物的沉积，而减轻风湿病的造成和风湿病的病症。
杨梅吃多了会怎样
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
杨梅尽管含有营养成分，但吃多了对身体也不太好：1、杨梅中盐酸和柠檬酸钠成分较多，对消化系统粘膜有一定刺激效果，胃酸多的人食用过多会导致胃粘膜损伤；2、杨梅含糖量比较多，多吃会让血糖值快速上升，不利高血糖的人和糖尿病人控制血糖；3、杨梅特性偏湿热，多吃会造成发烫容易上火，产生牙龈肿痛，身体喉咙有痰易容易上火的人应少吃一些；4、杨梅吃多了会腐蚀牙，不利小朋友牙的成长发育。提议吃了杨梅后漱口清洁或刷牙漱口。
杨梅和牛奶能一起吃吗
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
杨梅又甜又有营养。牛奶是日常生活中常见的饮用品，营养价值也较高。但杨梅不可以和牛奶一起吃，假如一起服用，很有可能会导致身体出现不适感，影响杨梅和牛奶中营养元素的消化、吸收。由于杨梅中含有丰富的维他命C，酸，而牛奶中含有很多的蛋白和矿物钙，它们在独立摄取时，对身体是有益的。但如果一起服用，可能会产生化学反应，严重时，还可能会导致食欲不佳、恶心想吐、腹胀、腹痛、腹泻等消化道的反应。
杨梅的功效
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
吃杨梅的弊端有以下几个方面：第一，杨梅性湿热，食用过多会造成人身体发烫，产生牙根酸软、牙龈肿痛等上火的症状，尤其是多痰身体有火的人不能吃。第二，杨梅带酸味，对胃粘膜有一定的刺激效果，食用过多，刺激效果会提高，还很有可能会造成胃液代谢过多，非常容易对胃粘膜导致损害，产生反胃酸、呃逆，情况严重还会继续产生胃病、胃炎等。第三，杨梅的酸会对牙导致浸蚀，不利小孩子的牙成长发育。
杨梅的功效和作用
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
杨梅是大家较为喜欢的新鲜水果。它的功效，第一有去暑生津止渴的功效，杨梅水果能生津解渴，是夏天去暑的优品，能够防止中暑、消除烦渴。第二，药理学研究表明，杨梅有益菌的功效，杨梅对大肠埃希菌、伤寒杆菌等有抑止功效，能够减轻拉肚子。杨梅酒便是有治腹泻的功效。第三层面，杨梅有降血脂、保护心脏的作用。由于杨梅中还含有一些矿物，主要成分是钾，钾是保持心血管一切正常功效不能缺乏的矿物，此外钾还参加基础代谢及调整心率，身体是不能缺钾的，因此临床医学上多吃杨梅，对保护心脏、降血脂都是有非常大的协助。
吃石榴有什么好处对身体有什么好处
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
石榴富含矿物质、碳水化合物、维生素、膳食纤维、蛋白质、脂肪等营养成分，能为人体补充充足的能量，有效缓解疲劳，快速恢复体力。中医认为石榴具有收敛、收敛、止痢的功效，能有效缓解腹泻、痢疾，辅助治疗腹泻、便血、痢疾、脱肛。石榴含有花青素等抗氧化剂，不仅能美白肌肤，增加皮肤弹性，抗衰老，还能预防动脉粥样硬化。此外，石榴还能抑制皮肤真菌和流感病毒，对金黄色葡萄球菌、霍乱弧菌和痢疾杆菌有明显的抑制作用。