女人更年期调理方法
- 病情描述：
- 我妈最近一年头晕、恶心、浑身发烫、面色潮红、盗汗，医生说是更年期综合征，请问更年期应该怎么调理？
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王会茹主任医师
西安市第四医院 围产医学中心
女性更年期绝大多数发生在五十岁上下，会由于本身的身体素质不一样，出现时间不一样，具体表现为闭经、皮肤差、失眠困乏等。患者在平常要留意营养均衡，失眠严重的人能够吃维生素b族丰富的食材，例如杂粮、牛乳、豆类等。要少吃盐，不要吃刺激性食材，忌酒烟。
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樊江波主任医师
西安交通大学第二附属医院 妇产科
女性朋友在更年期需要注意补充维生素，比方说像B族维生素，有利于稳定焦虑或者抑郁的情绪，在围绝经期的时候，由于月经周期的紊乱，甚至会导致女性的贫血，这个时候要注意补充蛋白质和铁剂，除此以外，由于卵巢功能的衰退，雌激素水平的下降，钙的流失严重，还需要注意补充一些钙剂或者补充一些含有钙的食品，比方说像鱼、虾皮、牛奶，另外还需要注意睡眠和休息。
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女人更年期调理方法
樊江波 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 妇产科
女性朋友在更年期需要注意补充维生素，比方说像B族维生素，有利于稳定焦虑或者抑郁的情绪，在围绝经期的时候，由于月经周期的紊乱，甚至会导致女性的贫血，这个时候要注意补充蛋白质和铁剂，除此以外，由于卵巢功能的衰退，雌激素水平的下降，钙的流失严重，还需要注意补充一些钙剂或者补充一些含有钙的食品，比方说像鱼、虾皮、牛奶，另外还需要注意睡眠和休息。
女人更年期怎么调理
高庆 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 产科
月经变化可因卵巢功能下降而在更年期发生，雌激素水平下降也可引起自主神经功能障碍，如潮热、出汗、易怒、易怒、偏执、抑郁、睡眠不佳等。绝经期间雌激素水平和阴道分泌物的减少会导致阴道干燥和瘙痒。更年期，由于骨量丢失，容易导致背痛、肢体疼痛和关节痛。女性有这些更年期症状，所以要对更年期有一个清晰的认识，更年期是女性的一个自然生理过程，要积极调整心态去适应这种变化。要保持积极乐观的心态，以平和的心态对待更年期。合理安排饮食，可以多吃高蛋白高钙的食物。我们应该积极锻炼，增加日晒时间。如果症状严重且无禁忌症，也可考虑激素替代治疗。
女人更年期性生活冷淡怎么调理
高庆 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 产科
由于女性更年期卵巢功能迅速衰退，临近更年期时，分泌的雌激素水平会迅速下降，导致阴道组织萎缩、弹性差、分泌减少，从而引起性疼痛等不适，影响性生活质量。如果没有适当的措施缓解这些症状，性生活对于一些更年期女性来说不仅是一种快感，更是一种折磨，最终会导致女性对性生活的漠视。更年期女性对性生活的期望和需求与年轻女性相差不大，性仍然是她们的基本生理需求，是她们生活质量的重要组成部分；如果长期不能满足正常的生理需求，可能会影响心理状态，导致抑郁，加重更年期症状。建议去正规医院就诊，确诊后使用小剂量雌激素治疗，可有效缓解女性更年期症状，提高性生活质量。
女人更年期吃什么好
樊江波 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 妇产科
对更年期妇女来说，事实上没有症状，她们不需要用药物来调节，而是放松，顺其自然。然而，如果更年期有明显的热潮红和盗汗，那么逍遥丸和白质地黄丸通常可以考虑调理。此外，饮食中应多吃蔬菜和水果，并可浸泡黄芪水，不仅可以补气，还可以固表止汗，以减少热潮红和盗汗，同时也可以考虑补虚乐调理。
