孕妇晚上12点睡的危害？
- 病情描述：
- 我老婆怀孕了，经常要到12点才睡觉，孕妇晚上12点睡的危害有哪些？
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党赛利主任医师
西安市第五医院 妇产科
晚上10点以后睡，会熬夜，造成精神萎靡，疲劳。对于正常人来说，孕妇会变得更严重，建议孕妇养成良好的生活习惯。建议最好10点睡觉，早起，适当运动，比如经常散步，孕妇做瑜伽，对孕妇有好处，可以增加胃肠道蠕动，刺激食欲。另外，建议孕妇加强营养。只有营养均衡，才能保证胎儿的正常生长发育。孕妇最好养成良好的生活习惯，整个孕期适当休息，避免过度劳累。
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樊江波主任医师
西安交通大学第二附属医院 妇产科
怀孕期间，每个孕妇都要保证充足的睡眠和规律的性生活，这样可以减少对胎儿的影响，促进胎儿的生长发育。一般建议孕妇晚上10点左右睡觉，前后相差一个小时以上。如果孕妇晚上12点睡觉，很难保证充足的睡眠，可能会引起疲劳或影响胎儿的生长发育。长时间12点睡觉不仅会严重影响自己的生活，还会影响胎儿，比如早产或者宫内发育迟缓。怀孕期间，每个孕妇都要调整自己的生活作息时间。
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孕妇晚上12点睡的危害？
樊江波 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 妇产科
怀孕期间，每个孕妇都要保证充足的睡眠和规律的性生活，这样可以减少对胎儿的影响，促进胎儿的生长发育。一般建议孕妇晚上10点左右睡觉，前后相差一个小时以上。如果孕妇晚上12点睡觉，很难保证充足的睡眠，可能会引起疲劳或影响胎儿的生长发育。长时间12点睡觉不仅会严重影响自己的生活，还会影响胎儿，比如早产或者宫内发育迟缓。怀孕期间，每个孕妇都要调整自己的生活作息时间。
奶睡的危害
展淑琴 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 神经内科
奶睡的宝宝一方面容易发意外危险，宝宝边睡觉边吃奶意识不清楚，容易产生吞咽。婴儿奶睡确实不是一个好习惯，婴儿一边吃奶一边就睡着最主要的危害是对于牙齿发育有影响。一旦离开母亲的怀抱就表现出缺乏安全感，极易烦躁哭闹，入睡困难。孩子往往容易缺乏安全感，而且相对入睡比较困难。如果宝宝经常奶睡，会容易发生龋齿，且会导致宝宝频繁夜醒。
睡觉被魇住的危害
展淑琴 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 神经内科
睡觉被魇住指的就是梦魇，梦魇是以恐怖不安或者焦虑为主要特征的梦境体验。有些人在刚开始睡着或者将要睡醒的状态，或者在似睡非睡的状态会有幻觉，睡觉被魇住没有太大的危害，这种情况称为梦魇，又称为睡眠瘫痪症。需要注意正确的睡眠姿势，减轻心理压力，使作息规律，睡前不要吃得过饱等。如果白天受到精神刺激，或者经历恐怖的事件，晚上容易出现做噩梦的情况。
奶睡的危害及如何戒掉奶睡
展淑琴 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 神经内科
一方面，用牛奶睡觉的婴儿容易出现意外危险，而且婴儿睡觉时没有意识到喂奶，因此容易因吞咽和呼吸不协调而呛奶，容易出现胃食管反流和窒息。因为宝宝长期哺乳，妈妈会很累，护理不好容易导致宝宝鼻孔堵塞，窒息。另一方面，用牛奶睡觉的婴儿容易患龋齿，因为他们在睡觉的过程中会分泌唾液，有利于清洁口腔。睡觉时吃牛奶，容易因牛奶堆积在口腔而导致龋齿。还有就是宝宝边吃奶边睡，容易影响宝宝的食欲。宝宝没有饥饿感，没有正常的饮食规律，会影响宝宝的乳汁摄入，造成营养不良。所以三到四个月后宝宝吃奶的时间间隔延长，尽量纠正宝宝睡奶的习惯。
