睡觉被魇住的危害
- 病情描述：
- 最近睡觉总觉得被魇住，总觉得梦里在被人追，睡觉被魇住的危害是什么
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展淑琴主任医师
西安交通大学第二附属医院 神经内科
睡觉被魇住指的就是梦魇，梦魇是以恐怖不安或者焦虑为主要特征的梦境体验。有些人在刚开始睡着或者将要睡醒的状态，或者在似睡非睡的状态会有幻觉，睡觉被魇住没有太大的危害，这种情况称为梦魇，又称为睡眠瘫痪症。需要注意正确的睡眠姿势，减轻心理压力，使作息规律，睡前不要吃得过饱等。如果白天受到精神刺激，或者经历恐怖的事件，晚上容易出现做噩梦的情况。
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李会琪主任医师
西电集团医院 神经内科
睡觉的时候被魇住叫做梦魇状态，也叫睡瘫症，老百姓叫鬼压床，这是睡眠障碍，多是由于精神障碍或者精神受到刺激、疲劳，或者饮酒之后出现。患者醒了以后对这些过程能够有精确或者是大部分的回忆，这种现象常见于儿童、青少年，睡觉前不要紧张，放松神经，四周没有依靠容易导致紧张而魇住，需要通过睡眠时间的调整，一般要10点到10点半上床睡觉。
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睡觉被魇住的危害
展淑琴 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 神经内科
睡觉被魇住指的就是梦魇，梦魇是以恐怖不安或者焦虑为主要特征的梦境体验。有些人在刚开始睡着或者将要睡醒的状态，或者在似睡非睡的状态会有幻觉，睡觉被魇住没有太大的危害，这种情况称为梦魇，又称为睡眠瘫痪症。需要注意正确的睡眠姿势，减轻心理压力，使作息规律，睡前不要吃得过饱等。如果白天受到精神刺激，或者经历恐怖的事件，晚上容易出现做噩梦的情况。
开灯睡觉对小孩的危害
侯伟 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 儿科
开灯睡觉对褪黑素的代谢是不利的。褪黑素也调整生长激素的释放出来，立即危害着小孩的成长发育。提升患癌病的概率。迟睡会让褪黑素的代谢降低，那样就不可以保一切正常的体细胞免遭危害，就很有可能出现细胞变异或是肿瘤细胞的增长，有科学研究强调，急性白血病患病率的增加，很可能与夜里开灯有关系。长期开灯光危害小孩眼睛视力的生长发育。婴儿晚上睡觉开灯，很有可能会造成孩子近视。
睡觉手机放在枕边的危害
展淑琴 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 神经内科
睡觉手机放在枕边的危害包括影响睡眠、影响视力、影响皮肤，甚至引发火灾。发自移动电话的辐射可能对使用者的脑部产生危害，其中包括出现老人痴呆症等。晚上将手机放在枕边，对人体的危害较大，可以说是百害无一利。有可能导致出现神经失调、失眠、多梦、植物神经功能紊乱等症状。睡眠的过程中手机的铃声突然响起，也会影响到睡眠质量。建议晚上休息时最好手机离人体有最少一米的距离。
张嘴睡觉的危害
陈永进 主任医师 | 空军军医大学口腔医院 急诊与综合临床科
正常人睡觉时，通过鼻子呼吸。用鼻子呼吸可以干燥、寒冷空气，通过鼻粘膜变的湿润、温暖，并通过鼻毛过滤空气颗粒，将温暖、潮湿和清洁空气进入下呼吸道。如果口腔呼吸，没有经过处理的空气直接到下呼吸道，将导致下呼吸道疾病的发生。
戴眼罩睡觉的危害
冯朝晖 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 眼科
戴眼罩睡觉的人可能会因为眼罩的带子过于紧而造成眼部的血液循环不佳，影响患者的睡眠质量。假如眼罩应用恰当，一般是不容易产生很大的伤害，能够降低外部光源对睡眠质量的影响，适用睡眠质量较为差的患者。
宝宝超过十点睡觉的危害
廉国利 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 儿科
宝宝如果是因为白天睡眠过多，偶尔的在晚上10点钟以后睡觉，如果长时间睡眠不足会影响生长激素的分泌，造成矮小。不利于孩子能消除疲劳，也不利于孩子的大脑发育。
头发没干就睡觉的危害
王万卷 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 皮肤科
洗好秀发以后，秀发的毛细血管一般是处于张开的状态，这时若不将秀发烘干再入眠，会导致有湿气进入身体的状况发生，进而有头疼等病症出现。另外患者还可能会有感冒等症状表现出来，会对人体产生危害。
