月子里适合吃什么水果
- 病情描述：
- 我刚生完孩子，才十多天的时间，现在正在坐月子，特别想吃一些水果，请问月子里适合吃什么水果？
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高庆主任医师
西安交通大学第二附属医院 产科
生完孩子以后在坐月子期间，可以吃一些性质比较温和的水果，来补充身体所需的一些微量元素、维生素等物质。吃水果可以提供产妇身体康复所需要的营养素，可以适当的吃一些葡萄、红提、猕猴桃、车厘子，樱桃，桂圆，龙眼等水果。注意性质寒凉的水果不要吃，以免引起拉肚子等情况发生。
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王会茹主任医师
西安市第四医院 围产医学中心
产妇在坐月子的时候是应该吃一些水果的，可以帮助补充营养元素，调整产妇的身体状态，使之恢复到生产之前的健康状态。可以吃些温补的水果，比如苹果、桂圆、龙眼、车厘子等，也可以少量的吃一些香蕉、火龙果等食物，可以促进排便，避免在月子期间出现便秘。
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最适合月子里吃的蔬菜
高庆 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 产科
这个时候，产后女性需要更丰富的营养，因为她们想护理和恢复身体。这时，他们除了多吃富含蛋白质的食物外，还应该多吃富含维生素和矿物质的蔬菜和水果。蔬菜要新鲜，平时吃的绿叶蔬菜都可以，比如菠菜，油菜，大白菜，芹菜，白菜。这些菜可以补充纤维素，预防产后便秘，补充叶酸。这些对产后女性身体的恢复很有帮助，但也要注意饮食的多样化和平衡，多吃新鲜的食物，吃蔬菜的时候注意少吃刺激性的蔬菜。
月子里可以吃什么水果
李龙 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 妇产科
有些人认为,水果是凉性食物,产后妈妈吃后会着凉落下月子病。其实有选择地吃水果,对补充营养,促进产后身体恢复以及预防便秘都很有帮助。月子里可以吃如苹果、西瓜、葡萄等。
月子里能吃什么水果
李龙 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 妇产科
生产之后，身体相对比较虚弱，需要多吃一些补气血的食物，比如苹果、桂圆、龙眼、车厘子等，摄入大量的维生素可增进食欲，促进肠蠕动，防止便秘，比如苹果、猕猴桃、柚子、橘子、香蕉。
月子里适合吃哪些蔬菜
樊江波 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 妇产科
月子里的饮食是非常重要的，只有营养均衡了，并且吃了对的食物才能使身体尽快康复。月子里可以吃很多蔬菜，例如黄花菜，用来煲汤后不仅有利于补养气血，还能促进乳汁的分泌，月子期间的饮食里面需要搭配一定的蔬菜，才能保证身体对饮食中的膳食纤维和维生素的需求。只要不吃辛辣的蔬菜都行，如辣椒、生的葱、姜、蒜等，平时可以搭配肉类、鱼类以及豆制品吃的。
月子里便秘怎么办什么方法最有效
高庆 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 产科
坐月子期间，由于活动少、肠蠕动慢、高蛋白食物，便秘甚至痔疮更容易发生。有一些轻微的便秘症状，可以用开塞露缓解，注意下床活动适当。饮食中多吃水果蔬菜，忌凉性水果，蒸熟后多喝水，可有效缓解便秘。可以适当服用一些水果导片。如果吃了或吃药后慢慢缓解痊愈，以后一般不用手术就可以治疗。但是一定要多注意饮食，避免一些冷食，多吃一些渣滓。
月子可以吃什么水果？
樊江波 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 妇产科
在月子期间，调养身体是每一个产妇的头等大事，月子期间水果都能吃的，但是需要注意避免进食太多， 月子里可以吃中性的水果，热性的水果少吃，寒性的水果尽量不吃。能够提供多种维生素，同时也能够加快肠道蠕动，减少产后便秘的情况。有助于补充身体所需的维生素以及多种微量元素，促进身体尽快的恢复，同时加强营养，保证全面，不要挑食，要多吃五谷杂粮。
月子里生气会落下什么月子病
高庆 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 产科
坐月子发烧需要及时治疗。一般不会得月子病。首先，我们需要找出发烧的原因。分娩后，我们身体虚弱，容易感冒发烧。同时还要观察乳房的情况，乳房是否有红肿、疼痛、炎症，观察恶露，也可能是宫内感染引起的。需要及时去医院检查，然后根据检查结果对症处理。可以多喝水，多汗，避免过度活动，多吃新鲜的水果蔬菜，少吃辛辣刺激性、凉性、凉性食物。
月子可以吃哪些水果
高庆 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 产科
坐月子期间，全国各地有不同的习俗。有的地方说坐月子不能吃水果蔬菜。但事实上，在这个月里，吃水果没有问题，各种水果都可以吃。但是要注意控制可以吃的水果量，每天消耗的水果总量在200-400g之间，吃多了就不好了。另外，食用前注意清洗水果，选择新鲜水果。这也很重要，因为不同品种的水果富含不同的营养成分，所以不要偏食。有的妈妈对某一种水果有特别的偏爱，长时间只吃一种水果不好。现在很多含糖量高的水果不适合每天吃。吃多了，身体烧不完就会堆积脂肪。所以坐月子期间可以吃水果，各种水果都可以吃。重点是控制总量，尽量经常更换水果品种，吃水果前注意清洗。