王会茹主任医师
西安市第四医院 围产医学中心
坐月子期内饮食要留意口味淡,要合理搭配饮食,保证营养搭配均衡、丰富。蔬菜水果和豆类食品,主食和肉类食品必须有,为了更好地滋补养生身体,可以吃有营养成分的汤菜,可以用鸽子或老母鸡,家鸭等煲汤,能够每天喝牛奶或吃豆类食品补充蛋白质。生完孩子盲目跟风食补,以防引起产后恶露、淋漓不尽的产生,另外生完孩子应当留意避免服用生冷食物、腥辣食物。产妇坐月子必须留意做好防冻保暖工作,避免着凉,另外必须留意避免行房。
黄艳红主任医师
空军军医大学西京医院 妇产科
坐月子期内能够多填补一些含有蛋白和含铁的食物,比如鸡脯肉、鱼类、牛乳、豆类食品等,另外还要补充营养元素,平衡合理的饮食。另外能够熬煮一些滋补养生的汤来喝,避免吃腥辣刺激和太油的食物,确保充足的睡眠和充足的歇息,维持心情舒畅。能够多吃些高蛋白食物、高维他命的食物,如猪瘦肉、老母鸡汤、蔬菜等,推动宫缩,加速身体修复,另外餐后还能够吃些促消化的新鲜水果,如香蕉苹果、青芒等,以防出现便秘症状。
王竹 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
高庆 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 产科
樊江波 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 妇产科
樊江波 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 妇产科
高庆 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 产科
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
樊江波 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 妇产科
樊江波 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 妇产科