宝宝十个月辅食食谱有哪些
- 病情描述：
- 我家宝宝十个月了，想知道宝宝十个月辅食食谱有哪些？
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侯伟主任医师
西安交通大学第二附属医院 儿科
10个月宝宝的辅食，不仅要在营养上满足宝宝活跃的身体，还要在口味上吸引宝宝。许多婴儿因为长期哺乳而变得依赖牛奶，因此断奶变得极其困难。婴儿总是母乳喂养，不仅营养不良，还会导致牙齿向外突出。因此，儿童应尽量吃辅食，尽早断奶。十个月大的宝宝可以吃多种食物，其中可以用软肉、炖鸡或炖鱼。许多父母希望他们的孩子吃牛肉。毕竟牛肉的蛋白质含量高，但是因为宝宝的牙齿不能完全咀嚼，牛肉不是最好的选择。
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盛亚琳主任医师
西安市红会医院 儿科
十个月是宝宝锻炼咀嚼能力的黄金时期，所以这个月的孩子可以吃一些需要咀嚼的颗粒状辅食。具体食谱如下:第一，早上8点，可以喝点米粥、小米粥或者软烂面；第二，上午10点，可以喝一次牛奶，根据孩子的需要；第三，中午12点，1个鸡蛋，适量的蔬菜泡沫，适量的肉泡沫；4.下午2点，适量的水果，如苹果，可以做成泥或汁，再加上喝牛奶；5.下午4点，可以吃一个蛋黄和少量面包；6.下午6点可以喝点粥或者面条；七、晚上睡觉前可以喝牛奶，每天保证母乳或牛奶至少600毫升。
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宝宝十个月辅食食谱有哪些
侯伟 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 儿科
10个月宝宝的辅食，不仅要在营养上满足宝宝活跃的身体，还要在口味上吸引宝宝。许多婴儿因为长期哺乳而变得依赖牛奶，因此断奶变得极其困难。婴儿总是母乳喂养，不仅营养不良，还会导致牙齿向外突出。因此，儿童应尽量吃辅食，尽早断奶。十个月大的宝宝可以吃多种食物，其中可以用软肉、炖鸡或炖鱼。许多父母希望他们的孩子吃牛肉。毕竟牛肉的蛋白质含量高，但是因为宝宝的牙齿不能完全咀嚼，牛肉不是最好的选择。
十个月宝宝辅食食谱
师晓东 主任医师 | 首都儿科研究所附属儿童医院 小儿内科
十个月的宝宝在继续母乳喂养条件下，可以添加两顿辅食。可以喝一些大米粥、小米粥或者软烂面条，开始可以尝试柔软的食物，如馒头片、鸡蛋糕，在吃完辅食后再吃奶，逐渐形成用一顿辅食代替一顿奶粉。
10个月宝宝辅食食谱一天安排表
侯伟 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 儿科
儿童的日常饮食是非常重要的，孩子日益成长，需要越来越多的营养，孩子可以在一定的月份开始补充食物，10个月的孩子，大部分的食物可以吃，在这个时候应该重视孩子的饮食，只有合理的搭配才能使孩子茁壮成长。十个月的宝宝需要锻炼咀嚼功能，开始尝试软食，如馒头、蛋糕、土豆、苹果片等。然而，必须指出，喝奶仍然是现阶段最重要的营养来源，每天应摄入约800毫升奶，并确保充足的水。
11个月宝宝辅食食谱有哪些？
侯伟 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 儿科
11个月的宝宝消化功能得到了进一步的改善，乳牙已经萌出，所以11个月的宝宝可以吃很多辅食，比如面包片、馒头片、饼干等，可以促进宝宝乳牙的生长，锻炼宝宝的咀嚼能力；其次，11个月大的宝宝可以添加肉类食品，如蛋羹、稠粥、面条、馒头、豆腐、豆制品等。除此外，11个月的宝宝可以吃填充食品，比如小饺子，馄饨，宝宝可以适当吃。11月份的宝宝一般建议吃三谷物，三顿奶粉更合适。
九个月宝宝辅食食谱有哪些？
侯伟 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 儿科
九个月的宝宝是添加辅食的第二阶段，保证每天在700-800ml牛奶的基础上添加辅食。辅食包括谷物、土豆、蔬菜、水果和动物性食品。油是每天10g，不能加盐。食物是切碎的食物，每天两次。具体可以加含铁米粉、粥、烂面，每次3-8勺，蔬菜水果泥1/3碗。动物性食物包括蛋黄、肉、家禽和鱼。每次添加量根据大便的特点来判断。如果大便形成或变软，就是消化的大便。大便不消化可以加益生菌。如果添加益生菌无效，建议减少和减缓辅食添加的过程。
十个月宝宝一天吃几顿辅食和奶粉
侯伟 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 儿科
一般来说，10个月大的宝宝应该已经添加了辅食。添加辅食的原则基本上是从一个到多个，从少量逐渐增加，再从稀到稠。十个月大的宝宝一般要吃三餐奶粉和两种辅食。由于辅食比较难消化，建议安排在中午或下午。一日三餐奶粉每次可以喂200-250ml。十个月大的宝宝每天奶粉量在600ml左右，辅食量可以管理4-5小时。在这两种补充食品中，包括蔬菜、肉类，以及鱼和虾。
十个月的宝宝食谱
侯伟 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 儿科
除了母乳或配方奶粉之外，10个月大的婴儿可以增加补充食物的数量，并尝试丰富补充食物的种类，平衡营养。主食可以用脊肉和蔬菜做成婴儿饺子或混沌，面条，花式馒头，小米粥。蔬菜应低盐低油，如清蒸带鱼或黄鱼、瘦肉型猪肝泥、西蓝花虾仁、冬瓜紫菜汤、豆腐紫菜汤等。
十个月的宝宝吃什么辅食好
侯伟 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 儿科
十个月大的宝宝可以吃到大部分食物，可以加粥、挂面作为主食，也可以给孩子加切菜、肝泥。这个时候，正餐应该是三餐的主食，可以在早餐、午餐或晚餐后2小时给宝宝添加水果或牛奶。主食方面，浓米粥、软面包、软面条都是宝宝可以吃的。还有，你要让宝宝经常去户外，定期晒太阳，有利于钙的吸收。也可以给孩子检查微量元素。如果孩子缺钙，可以给孩子添加葡萄糖酸钙口服液，或者让孩子多喝牛奶、骨头汤等。