便秘怎么办？
- 病情描述：
- 我今年35岁，男，平时不爱喝水，吃的东西也比较干，最近几天有点便秘，有排便的感觉，但上厕所排不下，我应该怎么办？
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张超副主任医师
西安市第三医院 消化内科
病人会产生便秘原因很多，一般与饮食因素、精神心理因素、环境因素、身体其他方面的疾病以生活不规律等有关系。建议病人前往医院进行相关的检查，搞清楚是什么原因导致的便秘，在生活中不要吃辣的、刺激的、不好消化的食物，可以多进食一些能够润肠通便的食物，多喝一些温水。
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邹百仓副主任医师
西安交通大学第二附属医院 消化内科
如果患者感觉有便秘，建议首先到医院就诊，到医院以后医生会根据患者的自述症状，确定是否有便秘，如果有可能会询问患者一些饮食相关的问题，确定便秘的原因。
如果便秘是因为饮食结构或者排便习惯不正常，可能会建议采取一些保守的治疗方式。如果排除这些原因以后，可能会建议做相关检查，主要目的是排除一些器质性病变造成的便秘。如果没有器质性病变，建议患者改变饮食结构以及排便习惯，来缓解便秘症状。
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如果孩子出现了严重的便秘，要区分孩子是功能性便秘还是器质性便秘。便秘是指在多种致病因素作用下，结直肠、肛门的结构和功能发生改变，小孩便秘一般分为功能性便秘和器质性便秘，小孩便秘最有效的办法就是要调整饮食结构。平时饮食多样化，多喝水，适当增加粗纤维食物。如果非常喜欢吃腻性的食物，这些都尽量少吃或者不要吃，新鲜水果、蔬菜都要补充，比如绿叶蔬菜，如芹菜。
女性便秘该怎么办
邹百仓 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 消化内科
经常便秘确实很恼火，但是便秘通常是不健康的排便习惯造成的。临床上对于便秘，或者是习惯性便秘的情况的治疗。需要注意多食用高纤维的食物，必要时可以在医生指导下给予开塞露肛注刺激直肠，缓解便秘的症状。
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婴儿便秘怎么办什么方法最有效
刘欣 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 消化内科
婴儿便秘首先要排除病理性因素，也就是先天性巨结肠造成的。首先得确定患儿便秘的原因，药物配合推拿的办法对孩子的便秘改善最为有效。一般的是建议孩子要多喝温水。婴儿便秘，可以用开塞露灌肠，同时使用益生菌，可以改善孩子便秘。每天提醒患儿排便，在患儿睡前或晨起采用腹部按摩的方式，缓解便秘。适当地吃一些含膳食纤维丰富的蔬果，有利于排便。
便秘怎么办快速治疗
邹百仓 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 消化内科
适度的运动对于改善便秘很有好处，中医学认为“久卧伤气，久坐伤肉”缺乏运动可使脏腑功能低下，而诱发便秘。西医学也认为腹肌、膈肌无力是造成便秘的因素之一。因此提倡便秘患者应适当增加运动，如跑步、散步、体操以及其他形式的体育运动，患者可根据自身条件，选择适宜的运动方式，并经常进行自我腹部按摩，以改善气血流通，促进胃肠蠕动和便秘的康复。
治便秘该怎么办
邹百仓 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 消化内科
治疗便秘的方法很多，平时生活中，多吃香蕉、多喝蜂蜜水，可以治疗便秘。如果本身排便次数就比较少，但有规律，出现便秘，问题不是很大；对于年龄大的病人来说，短时间出现便秘，一定要到医院做结肠镜，排除肿瘤，肿瘤也可引起便秘、腹泻；有些人大便一天几次，可能都是肠功能紊乱的一个表现，所以便秘排泄，生活中要注意饮食习惯，多喝水、多运动、多做腹部的按摩，都是解决便秘的一些方法。