孕早期1到3个月食谱

病情描述：
老婆刚怀孕，想给老婆加强营养，孕早期1到3个月食谱怎么准备?

李龙副主任医师

西安交通大学第一附属医院 妇产科

孕早期要补充叶酸。叶酸是女性在怀孕期间必须要口服的一种药物，如果在孕早期摄入不足，很容易引起严重的胎儿畸形。补充叶酸主要目的是预防胎儿神经管畸形，例如无脑儿脊柱裂等。还要给孕妇补充大量的水果和蔬菜，比如橘子，苹果，梨，香蕉，葡萄，猕猴桃，还有需要补充大量的蛋白质跟维生素，比如喝点排骨汤，鲫鱼汤之类的，孕妇在孕中期要补充孕妇钙片，还要不要让孕妇太累，多注意休息。

党赛利主任医师

西安市第五医院 妇产科

孕早期可以让孕妇吃一些新鲜的水果跟蔬菜。多数早孕女性食欲下降或口味改变，无论是酸，辣，咸，淡，都要迎合孕妈的喜好，不要忌口太多，目的是让孕妈能获得充足的营养供给。胎儿在孕妈子宫内着床，神经管就开始分化发育，为避免胎儿神经管畸形，备孕女性在计划妊娠时，就要开始补充叶酸，这一点特别重要。如果孕吐较重时的饮食应以富于营养，清淡可口，容易消化为原则。

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孕早期1到3个月食谱

李龙 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 妇产科
孕早期要补充叶酸。叶酸是女性在怀孕期间必须要口服的一种药物，如果在孕早期摄入不足，很容易引起严重的胎儿畸形。补充叶酸主要目的是预防胎儿神经管畸形，例如无脑儿脊柱裂等。还要给孕妇补充大量的水果和蔬菜，比如橘子，苹果，梨，香蕉，葡萄，猕猴桃，还有需要补充大量的蛋白质跟维生素，比如喝点排骨汤，鲫鱼汤之类的，孕妇在孕中期要补充孕妇钙片，还要不要让孕妇太累，多注意休息。

孕早期1~3个月食谱

李龙 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 妇产科
多数女性在怀孕早期会出现妊娠恶心、呕吐、厌食等反应。孕早期是胎儿发育的关键期，孕妇需要补充多种营养，如果孕妇没有及时改善，很容易影响胎儿的发育。所以孕早期合理的食谱是很重要的，主要清淡饮食为主，同时要多吃一些微量元素高的食物，并且要及时补充叶酸。

胃癌胃全切除术后6个月食谱

刘欣 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 消化内科
全胃切除术后，肠道功能会受到很大影响。注意少吃多餐，尽量选择清淡易消化的食物。刚开始只能吃流食，大约7-10天后，可以选择吃半流质食物应该少吃多餐。大部分可以在一个月后补充高蛋白食物，根据身体的恢复情况，但要注意避免冷食和刺激性食物，不要饮酒。只要胃肠道能得到很好的维护，对患者以后的饮食不会有太大的影响。全胃切除术后存活时间主要取决于病因，消化性溃疡引起的手术不影响存活时间。

怀孕前三个月食谱

高庆 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 产科
女性朋友在怀孕早期经常会出现恶心、呕吐、头晕、疲劳、厌食等症状。因此，在怀孕的前三个月，饮食必须清淡，不要吃大鱼大肉。他们可以吃更多的新鲜蔬菜和水果，大豆及其产品，牛奶及其产品，并补充各种维生素和蛋白质。

孕妇食谱前三个月食谱

龚萍 副主任医师 | 首都医科大学附属北京世纪坛医院 妇产科
女士在怀孕前三个月的饮食搭配必须以口味淡易于消化主导，能够多食用维他命成分充足的新鲜水果及其蔬菜水果，另外必须立即补充蛋白质，多食用豆类食品、牛奶等，提高人体的免疫能力。另外必须留意防止食用辛辣食物生冷食物等刺激的食物。适度多进餐一些含必需氨基酸充足的优质蛋白食品，如牛奶、鱼、猪瘦肉、蛋类食品、豆类食品等。多进餐能开胃健脾胃的食品，如苹果、枇杷果、葡萄、米粥等。

1岁半宝宝1日3餐食谱

廉国利 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 儿科
一岁半宝宝食谱，种类应该多样化，烹调方法也逐渐向成人的饮食过渡。可以让宝宝多吃一些颜色比较鲜艳的蔬菜水果。给孩子添加食谱营养要全面，避免孩子挑食。出现抽搐，就应该及时到医院就诊检查原因。

孕早期拉稀是先兆流产

高庆 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 产科
孕妇在怀孕的早期出现了拉稀的症状表现，并不一定是先兆流产的表现。正常情况下，早产有几个方面：腹痛、出血、如有早产症状，需要到医院进行彩色超声波检查、血液检查，应注意休息、热身、避免疲劳、禁止性生活，一般不成问题。但是有些怀孕的母亲胃肠功能障碍会出现腹泻，这不是流产的迹象，但如果腹泻持续，可能导致流产，应该多喝点热水，吃点粥或面条，不要吃太油腻，如果继续，建议及时去医院检查。

怀孕2个月的孕酮值表

杨筱凤 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 妇产科
不能通过孕酮的值来判断你是否怀孕。孕酮在早期的价值可与孕囊发育是否正常或是否流产有关。如果妊娠早期孕酮值相对较低，则容易引起孕囊发育不良和先兆流产，并可能导致妊娠后期胎儿停搏等一系列不良后果。判断是否怀孕，可以通过血液中绒毛膜促性腺激素的指标来判断是否怀孕。绒毛膜促性腺激素(HCG)是绒毛膜促性腺激素(绒毛膜促性腺激素)的简称，早在同房后8-10天就可以通过血液HCG的检测来判断。如果同房14天左右检测尿液HCG，相对准确率比较高。如果检测到阳性指标，可以断定为怀孕。血液中HCG的正常范围一般为0-5个单位。超过5个单位，基本可以确定为正指标，各医院参考值略有不同。