感冒吃啥好的快点食物

病情描述:
最近常常被感冒所苦恼,吃东西都不敢乱吃,生怕吃了影响恢复,所以想问问感冒吃啥食物好的快一点?

方萍主任医师

西安交通大学第二附属医院 呼吸与危重症医学科

感冒时可以吃大部分蔬菜和水果,还可以补充维生素和水。建议感冒期间多吃蔬菜和水果。同时,多吃富含维生素C的水果,有助于清除自由基,缓解感冒引起的全身不适。适合吃感冒的食物应该清淡,容易消化,因为感冒患者的食欲和消化能力下降了。这个时候可以选择一些半流质食物。可以选择一些汤,比如艾蒿姜汤、薄荷汤、牛蒡汤等等。蔬菜方面,要多选择绿色、深色的蔬菜,富含维生素C,有利于促进疾病的恢复。

卜丽娜主任医师

西安市第三医院 呼吸与危重症医学科

感冒是由病毒和细菌感染引起的上呼吸道炎症。感冒患者常出现畏寒、发热、咳嗽、咳痰、鼻塞、流鼻涕、咽痛等症状。感冒往往需要注意饮食调理,少吃辛辣食物,少吃发质食物。辛辣刺激性食物,如辣椒,或辛辣食物、酒等。少吃发质食物,包括鲤鱼、生姜等。感冒患者除了饮食调理外,还需要按时服用抗感冒药。如果症状严重,需要服用对症药物,如咳嗽、痰、发热等。

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